Kikker15

254 dagen gestopt - 11 Sep 19

11 9 2019

Vandaag ben ik precies 8 maanden gestopt. Zo ver ben ik nog niet eerder gekomen…..maar de laatste tijd heb ik weer meer te stellen met het rookmonster.
Dat komt omdat ik mij regelmatig down voel en dit gaat maar niet over ondanks dat ik regelmatig sport, wandel en tuinier.
Toch weet ik dat ik er geen moet opsteken want dan zou ik terug bij af zijn.
Dapper doorbijten dus en volgende week weer een pasje veroveren.

Jokija1954

2562 dagen gestopt -

NIET DOEN HOOR!
Dat zijn de laatste stuiptrekkingen van dat vreselijke rookmonster, geef ze niet meer af die 8 maanden,
schrijf die gevoelens van je af, maar geloof er NIET in dat een sigaret je beter gaat laten voelen.


Bengel1959

1277 dagen gestopt -

Je mag wel gek zijn om weer te gaan roken! Dit is je kans om er voor altijd mee af te rekenen!


Riatje

838 dagen gestopt -

Toen je nog volop rookte was je toch ook wel eens doen? ?? Dus mijn advies,, niet alles ophangen aan het niet roken…


Jodie04

611 dagen gestopt -

Rokers hebben ook wel eens mindere periodes. Je bent nu al zo ver. Kom op he, op naar je eerste jaar.


Jurgens

560 dagen gestopt -

Dappere kikker, ik hoop dat je niet gaat roken en dat je die rotgevoelens de baas blijft. Succes🦆


Quidam

1116 dagen gestopt -

Wat iedereen hier boven ook al zegt…. niet alles komt door het niet roken….. Iedereen heeft wel eens zo’n dag of week of zelfs wat langer waarin de donkerte wat meer dan anders zich laat zien….. en waarbij het dus aan jou is om moedig door te gaan. Proficiat met deze 8 maanden. :thumbs_up:


Kaatjekaka

1086 dagen gestopt -

Sterkte.. het is heel vervelend om steeds zo down te zijn he…
Mijn advies: (beetje zweverig maar werkt echt!) Tel je zegeningen!
Kijk naar de dingen waar je wèl blij om kan zijn, zoek de lichtpuntjes in je dag!
Dan ga je je echt beter voelen…


Kaatjekaka

1086 dagen gestopt -

Dit dus…


Ladygogo

205 dagen gestopt -

Echt niet leuk voor je. Je bent goed bezig en bijt dapper door. Je stopt er al veel dopamientjes er in. Hier, een nog een volle doos van mij, ik heb er genoeg.
Ik ga straks proosten op jouw 8 maanden. Gefeliciteerd!


Pisces

310 dagen gestopt -

Ik voel met je mee ...letterlijk en figuurlijk.
In hoeverre het met rookvrij te maken heeft weet ik niet maar ieder jaar om deze tijd krijg ik het een stuk moeilijker .
zolang het nog te behappen is los ik het een beetje op met een daglicht lamp.
Als het te gek word ga ik naar de huisarts en mag ik weer aan de nortriptyline(waarmee ik ook van het roken af gekomen ben want daar werkt het ook voor )
Sterkte ...wacht niet tot het te erg word ...het is geen schande om hulp nodig te hebben !!


Pisces

310 dagen gestopt -

Voor wat betreft je 8 maanden rookvrij

Vooral zo doorgaan !!


Winnie07

15 dagen gestopt -

Hoi hoi,

Nu verlang je er mis naar maar geloof me uit mijn ervaring ja je er alleen maar elendiger door voelen.  ik was ongeveer 13.5 maanden gestopt. Ook door een dip er een opgetoken en hielp het nee ik kreeg er alleen een nog grotere rotgevoel en ik stonk weer elke dag naar die vieze dingen. Als ik nu af en toe naar een sigaret verlang dan denk ik terug aan dat moment en samen met andere motiverende gedachtes sla ik me er door heen.

8 maanden wees trost op je zelf!! Je kan het 💪


Kikker15

254 dagen gestopt -

@Jokija1954
@Jodie04
@Bengel1959
Het monster zegt mij de laatste tijd dat mijn stemming veel beter was toen ik nog rookte….maar hij zegt er niet bij dat mijn gezondheid een stuk slechter was, de goochemerd.
Ik steek er dus geen een op na 8 maanden maar ik ben die zware stemming zo beu en moest dat ff van me af schrijven.
.


Kikker15

254 dagen gestopt -

@Kaatjekaka
Daar zit het probleem niet….
Kan alleen geen blijdschap bij voélen.


Kikker15

254 dagen gestopt -

@Jurgens

Ik doe er alles aan om ze de baas te blijven!
@Ladygogo @Pisces

Ja heeft echt met dopamine te maken vrees ik….moet maar es naar h.a gaan.


Kikker15

254 dagen gestopt -

@Quidam
Dankjewel 8 maanden klinkt best wel heel goed.


Koert111

1077 dagen gestopt -

Ook die nare gevoelens zullen langzaam afnemen. Bij jouw duren ze gewoon wat langer.Gewoon blijven volhouden. De beloning zal groots zijn!


Kanjer

3453 dagen gestopt -

@Kikker15
Wat vervelend voor je dat je je zo down voelt.
Is het mogelijk dat je reageert op het aanbreken van de herfst met een seizoensgebonden depressie?
Een therapie van ongeveer een week tot 10 dagen met een daglichtlamp kan heel goed helpen.

En roken gaat je echt niet helpen ook al roept je reptielenoverlevingsbrein wat anders.
Luister liever naar je verstand, jij wilt gestopt zijn, houd je daaraan vast en laat dat reptielenbrein maar roepen , niet luisteren totaal negeren ooit geeft ie het wel op.
Kikker:
Je kunt het!!!!
Je doet het al 8 maanden niet!!!
En dat is een geweldige prestatie!!!!


Smeniekske

357 dagen gestopt -

I can relate helaas en weet ook de oplossing niet als die er al is. Weer gaan roken is dat in ieder geval niet daar zijn we het over eens!