Ik ga stopppen met mij langzaam te vergiftigen!!!!!!

963 dagen rookvrij klinkt toch beduidend beter dan 369 dagen rookvrij en ook vele malen beter dan die 228 dagen in/van 2010. De aanhouder wint zeggen ze dan…… wel wis en waarachtig.

The Score – Who I am

Take me as I am, or don’t
Cause I don’t give a damn, no
Take me as I am, or don’t
Cause I don’t give a damn, no

I have my flaws
I make mistakes
But I’m myself
I’m not ashamed
That’s who I am, oh
That’s who I am, oh
That’s who I am, oh
I have my doubts
I lose my strength
Sometimes I fall, but I don’t break
That’s who I am, oh
That’s who I am, oh
That’s who I am, oh

I’m a poet and a soldier
I am young and growing older
Without hope, but I’m a dreamer
I’m the cure, and I’m the fever
I am lost with a direction
I am failure and perfection
Without grace, but I am tired
Of walking life like it’s a wire

I don’t want to be someone else
I don’t ever want to lose this hunger
Never gonna try to change myself, oh
When everybody’s got their soul on sale
I don’t want to be just a number
Never gonna try to change myself, oh, oh, oh

Beste mensen,  ik vraag nogmaals clementie.  Het ging zo goed, maar dan hoeft er ook maar iets te gebeuren en ben ik bij de pomp. Heb inmiddels zwaar copd gold 3. Dus nu moet ik wel stoppen met het roken.  En is het ook zaak dat ik nu doorzet. Dat ben ik dan ook bij deze van plan. Volgende keer meer.  Vr. gr. Frans.

Ik ga een deel van mijn privé leven bloot leggen..
Ik wil heel graag stoppen met roken , maar het probleem is dat ik een klein drank probleem heb..
Ik drink niet alle dagen maar als ik drink kan ik niet meer stoppen dus met gevolg als ik dronken ben telkens weer rook.. dus vandaag hevige ruzie met mijn partner.. het is nu van met bijde te stoppen of mijn relatie gaat naar de knoppen gaan en dat is het laatste wat ik wil.. ik heb jullie hier hard nodig om dat te laten slagen.. ik zal om hulp komen vragen als het nodig is.. nu weten jullie waarom ik steeds weer herval in het roken.. ik ga vanaf nu clean door het leven gaan.. anders ga ik alles verliezen wat ik heb.. en ik heb een prachtig gezin..
Op naar een nieuw leven zonder drank en tabak..
Bedankt voor jullie steun telkens weer , hoewel ik mezelf en jullie steeds weer ontgoochelde.. en met @Dj78 al dikwijls conflicten gehad maar als ik heerlijk ben heeft hij wel gelijk.. en ook bedankt aan @Jokija1954 en @Bengel1959 dank jullie voor jullie onvoorwaardelijke steun.. ik wil en moet uit dit dal geraken!!!!!

Beste stoppers knap hoor, ik ga weer een poging wagen na 46 jaar gerookt te hebben ben ik het gewoon zat zo vaak gebrobeerd met nicotine pleister en nicotine zuigtablet wat ik hier aan over hield was een droge mond pijn in mijn keel, dus ik wil nu zonder hulpmiddelen gaan stoppen, ik ga gewoon veel water drinken des te eerder is die rotzooi uit mijn lichaam dit is het beste wat ik heb gelezen om er vanaf te komen, vanavond 18.00 uur stop ik er mee ik ben er klaar mee

Na 6 weken is de vastenperiode afgesloten. Hoewel ik me niet altijd aan de regels hield, heb ik gedurende 6 weken geminderd met geraffineerde suiker. Overal zit suiker in verwerkt, dus zonder geraffineerde suiker is haast onmogelijk. Tegelijkertijd ben ik gaan lijnen met het Warrior dieet. Ik begon 6 weken geleden op 105.7 en woog vanochtend 99.1! Het dieet werkt voor mij en ik ga er mee door. Daarnaast ben ik gestopt met brood/tarwe. Ik werd hier regelmatig gewezen op de broodbuik. Het scheelt calorieën en ik mis het niet. Grootste plus van alle maatregelen hierboven is dat ik veel fitter ben dan voorheen. En opgewekt, niet down of katterig. Roken komt al helemaal niet meer in me op, en ik ben blij dat ik na een jaar vreten en snoepen weer genoeg beweeg (elke ochtend wandelen en twee keer per week tennissen) en gezond eet.

Iedereen succes met zijn of haar strijd tegen wat dan ook🍀🍀

GT 8102 Soldering station

LCD display making parameters monitorable and system setting easier.
Pluggable design making handle and heater change easier.
Equip with vacuum suction pen, components can be extracted after desoldering.
Installed brushless fan, air volume can reach 120 l/min.
1000W high power heating core make it heating up fast to reach the specified temperature.
PID algorithm controlled temperature accurate and stable.
Support timing/manual heating mode
Password protecting function make parameter setting with permission.
3 sets of shortcut air volume/temperature data make it work more convenient.
Functions of temperature compensation, fixed temperature, upper and lower temperature limits making temperature’s management easier.
Automatic standby/air delay after power- off function makes work safer.

Specifications: Packing list: Standard Packing:
Voltage ：AC 230V±10% 50Hz GT-8102 Main Unit: 1 Set Standard Packing: 32x6x5(cm)
Power： 1000W（Max） Hot air gun: 1 PCS N.W.: 0.27kg
Temperature range：100℃ ~ 480℃/ 212℉~ 896℉ Hot air gun holder: 1 PCS G.W.: 0.35kg
Standby mode: Support Vacuum Suction Pen: 1 PCS Carton: 30PCS/Carton
Air flow gradation：120L/Min Toolbox: 1 PCS Size: 32.7x31.7x33.3(cm)
Vacuum Suction Pen: Support N.W.: 8.1kg
Shortcut temperature: 3 groups temperatures can adjust and use quickly G.W.: 9kg

http://www.freewing-model.com
http://www.soldering-iron.com
http://www.skyflighthobby.com
http://www.keruistore.com

Integration design for soldering station and hot air rework station to keep whole unit compact, durable and attractive.
LED screen used to display working temperatures and working states which is set by buttons make operations easy.
Low-voltage supplied iron heater to protect sensitive electronic component effectively.
Intelligence cooling system and deferred power-off function to extend hot air gun and heater inside lifespan.
Auto-sleep function to save energy.
Intelligent malfunction detection and indications.
Digital control for air flow grades (A25-A99). Make normal temperature wind to cool the components
http://www.soldering-iron.com

Specifications: Packing list: Standard Packing:
Voltage: AC (100V/110V/120V||220V/230V/240V) 50/60Hz(Optional) Main Unit: 1 Unit Inner box: 32x6x5(cm)
Power： 750W Hot Air Gun Holder : 1 PCS N.W: 0.27kg
Display manner：LED display Soldering iron: 1 PCS G.W.: 0.35kg
AC Cord: 1 PCS Carton: 30PCS/Carton
Soldering iron Iron Stand（with cleaning sponge）: 1 PCS Size:32.7x31.7x33.3(cm)
Power：50W Nozzles: 3 PCS
Temperature range：150℃~480℃ Manual: 1 PCS N.W.: 8.1kg
Temperature offset range：±50℃ G.W.: 9kg
Temperature stability：±1℃
Tip to ground impedance：< 2Ω
Tip to ground voltage：< 2mV

Hot air rework station
Power：700W
Temperature range：100℃~500℃
Maximum Air Flow：120L /min
Air flow grades：A25-A99
Pump：fan type pump
Noise：＜52dB(A)
Working temperature：0℃～40℃

more info : http://www.atten.com

Toch eens na gedacht en op YouTube filmpjes over stoppen met roken gekeken . en mijn ogen zijn eindelijk opengegaan en ook het boek de opluchting uitgelezen en ik heb het begrepen nu!!
Ik voel mij opgelucht en zal nooit meer roken!!
Roken is eigenlijk een grote illusie en oplichting!!
Weg met die rotzooi🚬🖕

Las een paar blogs van stoppers die even van het pad af waren. Zij gebruikte het woord " proberen"....
Proberen en poging, woorden die een tweesprong aanduiden. Ga je links of rechts? Zet je door of neem je die peuk? Want bij een poging of bij proberen geef je eigenlijk aam dat het ook kan mislukken…. dus het is geen probeersel en geen poging.  Zie de knop om te krijgen en ga ervoor!
En er zullen er weinig zijn die het niet lastig hebben. Je sluit iets af. En afsluiten gaat vaak gepaard met veranderingen die aanpassingen vergen op meerdere fronten. Zet hem op!

Nb de bult in mijn hals en slikproblemen nemen toe. Ik ben ook meer aan het kuchen. Ik mocht het even aankijken, maar dat deden we eigenlijk al 2 maanden. Arts dacht toen dat het bij een verkoudheid hoorde wat overging in astma. Dus toen ik paar weken terug bij haar kwam met aanhoudende keelklachten voelde zij de bult wederom en gaf aan dat deze nu wel afgenomen had moeten zijn. Verwijsbrief KNO arts heb ik al. Dinsdag afspraak maken. Reden te meer om niet te roken. Ik kan me niet voorstellen dat die rook prettig zou zijn….