Mooi resultaat. Gefeliciteerd.

Dit is de week van de mooie getallen. Eerst Daniël, nu jij. Knap dat jullie het moment precies pakken.
Ik hoop dat de veranderingen in je leven je veel goeds brengen. Succes ermee. En roken ....... dat past daar niet meer bij. Dat is zo 2017.

Mooi geschreven thx

Dat had ik net even nodig! Nog eentje te gaan en dan gaat ook voor mij de verandering naar niet-roker in. Zin in!

Morgen is dag 7…

Je loopt hier net als mij al een poosje…

Rond dag 7 zijn Nico en Tine weer even irritant aanwezig. Maar als je daar voorbij bent heb je weer een berg overwonnen. En die ben jij net gebaseerd, super knap!

Rond dag 21 moet je weer opletten. Maar ook die hindernis kan jij aan! Succes!

@Lia1972 Dank je wel,  je hebt gelijk. Sommige dagen zijn moeilijker dan anderen. Dag 21 duurt nog even maar die overleef ik wel Het is gewoon een kwestie van nee blijven zeggen. Lastig maar wel te doen.

Idd nee zeggen én niet aanschaffen!

Desnoods een giga bak Ben & Jerries kopen en opeten totdat je misselijk wordt. Heeft mij ook wel eens "gered",’ terwijl ik geen snoeper ben en wel stress had i.v.m. mijn gezondheid…

Het is een strijd dat weet jij inmiddels hartstikke goed!

Morgen dag 7 , dat doe je weer goed !
Wat een ontzettend leuk plaatje met heel goede spreuk!

Doorbijten nu. Je weet dat het je op den duur veel goeds brengt. Die bedelarmband is al voor je gereserveerd.

Vooral in het begin is elke afleiding goed ,beetje druk is niet erg maar zorg goed voor jezelf !!
Al weer 3 weken rookvrij knappert !!

En daar gaat het om!

💪🏻👊🏻❤️

Wow, gefeliciteerd! Toppie. Heel goed bezig.

Tadaaaa…
Morgen 3 weken rookvrij!!!

Topper!

Appeltje erbij ?
Lekker hoor !!
Eet smakelijk

1 van mijn lievelings groenten , eet smakelijk😊

@Pisces appelmoes erbij 😆 is ook een appeltje toch

@Ridley gaat vast lukken!

Lekker hoor, dat eten wij ook. Maar dan de "luiewijvenvariant": dat is gesneden rooie kool gekocht. Daar gaat wel alles in dat het zo lekker maakt.
Die uit eigen tuin zijn meestal niet zo mooi maar daar hoeft de smaak niet onder te lijden. Eet smakelijk.

Het was heerlijk! Lekker hoor…
Rode kool uit een potje vind ik persoonlijk niet zo lekker, te zurig.. en ik snijd de kool altijd wat minder fijn, iets grovere stukjes vind ik echt lekkerder! Dan heb je nog wat te kauwen.. 😂

Lekker gezond, groente uit eigen tuin. Ikzelf vind het niet lekker maar P eet het graag.. Daarom uit een potje maar hij klaagt niet

Doet me aan bloedworst denken die we erbij kregen bij de rode kool. Ook toen uit eigen tuin…Horen we het nog hoe het smaakte?

Oh lekker zie ik dat het was.

bloedworst ook uit eigen tuin @Jodie04??? groeit dan aan een struik

Hoe maak je rode kool klaar?

Ik ken het alleen uit een potje😱
Dus geen idee….

@Jodie04 we hadden er een rundervleesje bij… Die bloedworst van jou zou mijn man graag lusten! Hij lust ook tongenworst 😫 Ik niet… Ik vind dat je nog zo goed kan zien waar het van bereid is.. huuu..
Ik neem trouwens aan dat de kool uit eigen tuin was, de worst van eigen koe misschien?? Ons vlees was vandaag gewoon uit de supermarkt 😂

@Lia1972 simpel..
De buitenste harde wat drogere bladeren van de kool afhalen. De rest snijden in stukjes. Zo fijn als je lekker vindt. Het allerbinnenste heeft een wat witter dikker stuk erin, die eten wij niet. Maar kan eventueel wel hoor..
Dan de kool in de pan, en water erop tot de kool net onder staat. Dan koken. Klaar!
Je kan er nog een thee-ei in hangen met hele kruidnagels. Dat geeft een lekkere smaak.
Op je bord wat appelmoes erop, of al geraspte appel meekoken in de pan.
Beetje kaneel als je dat wilt en smullen maar!
Mijn moeder deed er wel eens gewelde rozijnen door, ook lekker.
Gekookte aardappels erbij, stukje vlees, jus met uitjes nog en dan roepen: we gaan eeeeeee-tennnn!
Hard roepen anders horen je pubers het niet onder hun koptelefoon.. 😉
Eet smakelijk!

Vlees kwam bij de paardenslager vandaan, die had je vroeger..

Hoe lang kook je het?
Ik maak vaak hachee. Dag 2 eet ik dat dan met een potje rode kool. Heerlijk!
Ga het van de week vers proberen.

Mijn oudste (21 jaar) woont niet meer thuis, en mijn jongste zal het niet lusten maar dan eet ik het lekker 2 dagen ) dus roepen eten gaat niet werken haha

@Lia1972 ongeveer 20 minuten. Even proeven of het al zacht genoeg is naar je smaak. Ik vind een beetje ‘bite’ lekker, als je het heel zacht wil moet de kool misschien iets langer koken.
Ik ben benieuwd wat je er van vind als je het geprobeerd hebt!
Hachee maak ik dan weer nooit… Hoe doe je dat?

Ik neem altijd hachee kruiden van Verstegen zijn pure kruiden zonder toevoegingen (het lukt niet altijd, maar probeer daar wel vaak rekening mee te houden).

Op die zakjes staat precies hoeveel je nodig hebt. Ik neem altijd magere rundvlees en snij dat heel klein. Ik ben niet dol op het vet van sucadelapjes…

Ik neem altijd dubbele hoeveelheid en vries dan de helft in. Ik laat hem uren pruttelen vul hem regelmatig aan met wat water, droogkoken wil ik niet…

De dag erna laat ik rustig nog 3 kwartier sudderen. Ik wil dat het uit elkaar valt.

De ene keer neem ik enkel rijst erbij en de andere keer rode kool. Aardappels neem ik er niet bij. Mis ik ook niet.

Ik eet niet uit een potje, maar kocht vandaag verse gesneden rode kool. Flinke appel met de kool meekoken, kruidnagel, peper, kaneel en een scheutje (appel)azijn en voor de liefhebbers wat zout. Klassiek gerecht is rode kool met goulash. Ook bij wildgerechten wordt rode kool geserveerd.

Hèhè, eindelijk een beetje schot in de zaak ook al wil je natuurlijk dat de onderzoeken volgende week al achter de rug zouden zijn. Maar de wachttijden lopen op en als je dan iets mankeert merk je pas hoe lang die zijn.
Die pijn aan de schouderbladen herken ik wel, daar heb ik ook last van sinds ik de griep kreeg. Het wordt wel geleidelijk minder gelukkig.
Hopelijk valt het allemaal een beetje mee, vooral nu je gestopt bent. Ik duim voor je.

Goed , dat het al een stuk beter gaat terug.

@Jojo67 de spierpijn aan de voorkant vond ik nog veel enger, vooral toen het echt pijnscheuten werden ..maar goed..spierpijn dus .

Bah bah wat naar allemaal! En dat wàchten… Om gek van te worden toch!
Ik leef met je mee hoor..
Sterkte met je spierpijn en ik duim dat er nog mooie mogelijkheden zullen zijn!

Toch vind ik het een kwalijke zaak dat meneer zich niet aan z’n afspraken houdt. Die heeft nog veel te leren. Spierpijn van het hoesten herken ik, je voelt je geradbraakt. Ik hoop voor je dat er nu en beetje schot in de zaak komt. Aan al die vage toezeggingen heb je niks. Zorg goed voor jezelf. Knuffel, Rita.

Gelukkig gaan ze wat doen en beterschap knuffels

Herkenbaar..Alles doet me zeer van het hoesten..Morgen nr h arts, zit weer vast op mijn longen en n vreselijke kriebelhoest dus benauwd…Sterkte met alles, voel met je mee.

"Ik hoest mijn longen" uit mijn lijf zeg ik….
Maar hoe naar ik het ook vind voor mezelf, het is misplaatst als ik jouw verhaal zo lees…

Er heerst van alles. Mogelijk bij jou een combi. En ergens hoop ik dat voor jou, want dan gaat er ook een stukje ellende weer over…

Hou vol

Ik keek maandagochtend naar je status omdat je zou stoppen. Ik wilde de eerste zijn om je succes te wensen maar er stond nog roker. Dus heb ik gewacht tot je er echt klaar voor zou zijn.
Volgens jou is dat morgen en dat hoop ik van harte. Dan schelen we precies een week en dat zou super zijn.
Dus rook door, jouw ongeveer 10 stuks vandaag en morgenvroeg wil ik zien dat je status op gestopt staat.
Je kunt zo niet doorgaan, tijd voor een verandering!

Wow dat zijn er veel.. tja jij zegt het "Ben je nou helemaal gek geworden " .. morgen ga je ervoor. Hopakee 💪💪

SUCCES!!

Ik kijk morgen eventjes of je al gestopt bent he.. 😉
Succes, klaar voor de start..?

Ook als je depressief bent kun je stoppen.
Ik ben op mijn 12e dag ben nog steeds behoorlijk down maar doe tenminste 1 ding goed:
Ik rook niet!

Komaan schouders er onder👊👊👊 en succes morgen!

Jakkes Joris, gooi gauw die troep de deur uit.
Succes morgen, ik zie hier een aantal "ouwe getrouwen" terugkomen. Samen ertegenaan !!!

Ik zag je niet dus dacht al dat je nog noet zo ver was…Maar kijk morgen weer…

Ah je weet toch, het wordt altijd eerst erger voordat het beter wordt. Hak die knoop door en gaan met die 🍌 😊. Succes!

...

2500 dagen jeeeee, geweldig

@Cactusmuis
Heb geduld het begon met uren dagen maanden jaren .
Nu zit ik bijna op 7 jaar en wat is dit snel gegaan .
Sterkte ook in jouw zit ook een (S)topper Gr Alida xxx

Héé Alida. Wat goed om je hier te zien. Op weg naar een resultaat om trots op te zijn. Gaat het verder ook goed met je/jullie?

@Aagje47
Ja gaat redelijk met ons .
Zo af en toe een pijntje en wat medische controles .
Gepensioneerd en dat geeft nu zoveel meer rust
En daar genieten we van .
Gaan in april weer 2 mnd naar Bella Italië.
En jij Aagje?.
Lfs van mij 🐞

Wij hebben niks te klagen, afgezien van wat kleinigheden. Als je wat ouder wordt krijg je meer last van pijntjes en andere ongemakken en ze duren wat langer. Voordeel is dat je als gepensioneerde tijd hebt om uit te zieken.  Geniet maar van de rust die je nu hebt na een lang werkzaam leven. Mooie tijd in Italië.

Bijna een feestje Alida..je bent een goede steun voor mij. .. heb veel aan onze gesprekken 🌺🥀🌹😘😘

Wat goed Alida. Ik heb je nog zien stoppen. Alleen jij hield vol en ik niet. Ik ben zo trots op je. Bijna 2500 dagen, wow.

Nou word ik nieuwsgierig: Wat is jouw verborgen talent ????

@Kanjer .
Weet je het niet meer?
2491 dagen terug werd het duidelijk dat ik de verborgen gave had .Ik was bevriend met een sluipmoordenaar Daar ben ik van gescheiden  
Nooit geen spijt van gehad. .voltooidverledentijd
Want ervoor heeft hij me zo vaak op mijn ben laten gaan maar dat deed zeer vandaar lieverd ..
Alles verder goed met je vriendin van het eerste uur ?

@Bouwhuis.
Lieverd wij hebben al zoveel gedeeld en jij gaat het redden want anders billenkoek.
😍😍😍

@Jojo67.
Ja maar ook ik ben zo vaak op mijn neus gevallen en er waren veel valkuilen waar ik weer in ging vallen maar mijn pad is nu zonder af en toe 5sec maar ook in jouw zit een (s)topper .
Hou vol en leef per dag succes 🌻🌻🌻

Haha oké @Anna

Het zonnetje schijnt, de lucht is blauw…
Fijne dag.

Jezelf meten met de centimeter… Word je veel vrolijker van…. oooo en de wereld is zo mooi zo.. sjokschoenen aan en lopen met mn kleine hondje.  Die is door het dolle heen⛄⛄⛄⛄⛄

Net met Juul een rondje gelopen, glibberend en glijdend. Bij het oversteken bijna in zo’n zwarte blubber gestapt.
En snel weer naar huis, ik ben geen fan van sneeuw.
En de weegschaal? Die gebruik ik volgende week weer, even uitstellen

Kop op! Het is buiten zo mooi nu.. kijk om je heen en geniet! Winterwonderland!
Natuurlijk is het wel koud, maar daar kun je een lekkere dikke jas voor dragen, shawl om, wanten en muts en lekker een frisse neus halen!
Die kou is nog een extra duwtje voor je interne verbrandingskacheltje, goed voor de lijn?

Even bedenken waarom je níet wil roken. Sterkte ermee.

Ja het is z’on naar gevoel… maar we doen het niet. Zet m op. Even wat afwisseling gaan zoeken 🌺🌹

Heel herkenbaar, ik heb soms zin om een potje te janken, de tranen zitten soms hoog. Maar het optimistische gevoel als ik de teller zie lopen maakt dat gelukkig weer goed. Net de 6 dagen aangetikt en dan denk ik, die 5 is weg en komt niet meer terug als ik gewoon volhoud. Het is een kwestie van jezelf een beetje oppeppen.
Probeer het positieve te zien, je bent goed bezig en dat sombere gevoel wordt minder.

Donderwolkjes zijn heel begrijpelijk als je nog zo overhoop ligt met jezelf…
Zoek afleiding, dat helpt!
En plak een glimlach op je lippen, alleen al die handeling maakt dat je je ietsje beter gaat voelen… Echt waar!
Sterkte!

He…. had je die niet ook wel eens toen je nog rookte???

Ik wel. Dus die peuk is geen overweging.

Enig idee hoe je die bui weg kan sturen?

Die wolk drijft heus weer over, en je hoeft je maar tegen 1 sigaret te weren, nl. die eerste.

Hoop dat je donderwolken snel over zullen drijven

niet opgeven he , komt allemaal goed knuffel

Leuk!
Jezelf kietelen moet kunnen!
Op naar week 4 rookvrij!

Goed bezig, je hebt ook een beloning verdiend. Ziet er leuk uit.

🌹🥀🌺.... mooi

Sanseveria’s? Daarvan wordt beweerd dat ze luchtzuiverend zijn. Nu gaat het nóg lekkerder ruiken bij je, let maar op.

@Aagje47 klopt sanseverias. En nog lekkerder ruiken kan bijna niet, mijn huis staat al vol met sanseverias en andere planten!😉

Ziet er mooi uit in die potten.

Mooi ..en zo verdiend .
Gefeliciteerd met de 3 weken rookvrij !!

Mooi en bijzonder…

Ik kom hier al heel lang, helaas. Maar bij iedere stop krijg ik zoveel steun, dat helpt enorm. Dus steun ik ook even hard mee. Geweldige site.

We willen het zelfde!
Kappen met die rommel, mooi dat ( ook al werkt de site niet altijd perfect), dit wel bestaat!

Jij ook een fijne dag, goed bezig, lekker zo doorgaan.

Mooi he?
En daardoor zijn wij ook zo ver gekomen,
dus blijf lezen en indien nodig hulp vragen, je gaat goed!

Heel veel succes!!

Heel veel succes

Van mij ook! Facings wauw!

  Daar hou ik je aan, het nooit meer roken!  Ik wens je heel veel succes…. enne, aan een poging hebben we niets, je hebt een besluit genomen! 

Afgesproken? 

Goed voornemen!

Doe je goed, want aanslag van nicotine is er niet best voor..Mooi he

Succes!

Dat is pas een stok achter de deur…een voorschot nemen op je niet-rokenpotje 😆
Nu moet je zeker gestopt blijven .
Welkom en succes !!

Weer gaan roken kan nu echt niet meer! Heel veel succes

Welkom terug (of vergis ik me?).
Kijk naar mij, ben hier inmiddels al ruim 6 jaar en nu….  nu lukt het mij ook.
Succes!

Welkom terug.
Succes !!!