Wat dat jaar rond betreft ben ik het met je eens. Als je alle feestdagen, verjaardagen, vakanties,  maanden en seizoenen zonder sigaret hebt doorgemaakt dan is dat wel een dingetje. Een groot ding in mijn geval.
Da komen nog ziektes, sterfgevallen, ruzies en vetes ( hopelijk niet allemaal in dat 1e jaar ).
Maar na een jaar sta je een stuk sterker in je schoenen. De behoefte is veel kleiner, je denkt er minder aan, het wordt normaal.
Ik denk dat er idd een verschil zit wat betreft helemaal gestopt zijn en hulpmiddelen/dampen.
Dan ben je in mijn ogen niet gestopt. Maar dat is mijn persoonlijke mening, dus geen reden voor discussies hier.

Iedereen mag zelf weten wat hij of zij doet, en zijn rokers en nietrokers welkom op het blog.

Ik kan me daar ook helemaal in vinden, en tja die gewoonte die blijft dan.
Ook ik ben er geen voorstander van, maar laat ieder in zijn waarde.
Ben ook heel blij dat ik geen enkele behoefte meer heb,
aangaande roken of rookvervanging.

@Admin…...

niet meer nodig

reactie van @Balling is verwijderd

@Balling, of het echte berichten, of nep berichten zijn over schadelijkheid van de e-sigaret. Dat maakt mij niet zoveel uit. Ik gebruik ze niet.
Maar een ander die dit wel gebruikt om zo van het roken, van zijn of haar verslaving af te komen ter zijner tijd….prima. Laat het!!
Ook al denk je er anders over. Maar waarom moet men (lees:jij of ik)speciaal gelijk krijgen over een standpunt?
Neuzen één kant op krijgen is al zo moeilijk in een (werk)team, laat staan op een forum.
En over degene die er niet voor uit durft te komen dat hij/zij een gebruiker is van een e- sigaret?
Ik, snap dit wel aangezien ik de reacties lees.
Ook felle tegenstanders van de e- sigaret. Stop hiermee. Log niet meer in als deze site niet aan je verwachting voldoet. Stop met pest gedrag, wat dat is het gewoon.
En laten we elkaar bijstaan, leuke contacten opbouwen, en bovenal respecteren.

😂 je kunt ‘m aan mij kwijt hoor

Och mozeskriebel is dat dit weekend?   Okay…. Zal ik ook eens gaan zoeken naar het kassabonnetje…

Neeeeeeeee, nu al? Ik wil niet, mammieeeeeeeeeeeeee

Juist leuk hoor, die wintertijd. Is ook de originele tijd.
Lichtjes aan, haard aan (elektrisch!), kerstboom, ballen en kaarsjes (LED, dat wel).
Nadeel van de zomertijd afschaffen (wat de bedoeling is) is dat het dan in de zomer al rond 3 uur licht wordt. Vind ik helegaal niks!

Yessssssz   1 heel uur langer slapen !!!

Ik doe alleen de wijzers terug😉

@Kikker15 🤣

Oh nee, dan zijn we ook een uur korter gestopt ..

Als je als turnster op n balk wilt blijven staan, val je er in het begin vaak af..Zo is het vaak met stoppen met roken ook. Het gaat n paar x mis, maar in ene ( soms 2, 3, 4 ect x) blijf je staan. Gebruik je evenwicht, en je zult zien je komt al verder..Goed bezig nu al…

Tja, die balk. Ik heb er heel vaak opgestaan en ook heel vaak vanaf gedonderd. Nu zit er sinds 27 dagen een antislip matje op en dat werkt verbazend goed
De balk lijkt wel wat breder te worden, heel vreemd.
Dus ga naar de Action, koop een antislip mat en blijf staan.
Die peuk ga jij dus niet pakken, zover ben je al in het begrijpen hoe verslaving werkt. 1 is alles voor niks. 1 is spijt. 1 doen we gewoon niet meer, jij niet en ik niet.
Afgesproken?

Ik vind dat een geweldig mooi beeld die jij @Jojo67 hier neer zet. Dat is net zoiets als dat je je dromen kunt sturen. Zo van de volgende keer dat ik weer in die droom zit dan is het handig als ik een zaklamp bij mij draag of een mes of een hamer…. you name it. En dat zelfde principe kun je natuurlijk ook toepassen op het stoppen met roken en het gestopt blijven.

Je zou die balk ook wat breder kunnen maken. Wie heeft gezegd dat ie maar zo smal moet zijn? Jij bent een schrijver. Jij maakt daarin gebruik van je eigen fantasie. Wellicht kun je zelf iets met dat fantastische brein van je bedenken zodat je niet weer terug valt naar die peuk.

Succes

Ik maak een hele diepe buiging voor jou.  Respect alom!!

Weet je, een sigaret zal je op dit moment inderdaad beter zal laten voelen (en ook schuldig en boos op jezelf etc.). Maar ja, dat wil je juist doorbreken, het nodig hebben van een peuk om je goed te voelen. Dus als je hem niet opsteekt voel je je nu even kut maar in de toekomst heb je die sigaret dan niet meer nodig om je beter te laten voelen. Zet even door!

Je weet toch, one peuk is no no f~£¥{~g Option!
By the weg, I vind you a kanjer.

.

Geweldig jongen…ben blij dat te horen .
@Jojo67 en @Quidam hebben toch een punt daar..gebruik je fantasie om de balk breder te maken en de heuvels minder steil…of beter nog…glij er…desnoods op je kont ..vanaf .
Jij kan dit !!!

Bijna de eerste drie weken door. Dat is reuze knap. Hoppa…. door!

@Tjongejonge zette dit meisje kortgeleden op SRB voor @Sarah13.
Nu zingt en danst ze voor jou.

@Ladygogo, haha, ik ben ook gelijk uit mineur..En Lia, of gewoon even blijven zwelgen in mineur, of jezelf n schop onder je kont geven…En we weten allang al dat in mineur zijn, zelden met een peuk te maken heeft he…

Zwelgen in mineur, oef. Dat is een mooie, die moet ik onthouden. Die zal in de toekomst wel eens langs komen.
En een s…....t helpt niet tegen mineur, dat weten we nu. Dus zwelg jij maar, mineur wordt ook weer majeur.

Als ik in mineur ben dan zet ik of muziek op, of ga een stuk wandelen met de hond, of ga schrijven in mijn journaal met ook vaak muziek op mijn hoofd. Om dus maar nieuwe koppelingen te bedenken….. gezondere koppelingen dus.
Succes en sterkte.

Absoluut so strong as a woman👌👌👌

Die troost sigaret is een venijnige misleiding. Jij stinkt er gelukkig niet in. Wauw wat een uitstekende positieve mindset.
Adem in, adem uit en hardop zeggen ‘Gelukkig, ik hoef niet meer!’ Dat deed ik nog wel eens op moeilijke momentjes.
Op naar DERTIG

You have power girl! Zo goed, stress en niet roken, TOP!!
Op naar de volgende beloning.

.

Thx ladys ....ondanks stress rook ik niet….wat een overwinning….ben wel blij als t vanavond is….heb ik weer even iets minder stress 🙏🙏🙏

Dus je hebt een lekker daggie in de sauna gehad. Mooi. Ik denk dat jij wel lekker kunt slapen nu…. Trusten.

.

Die foto, gewèldig. Dit is nu de 2e keer sauna toch, als niet rookster? Het gaat alsmaar lekkerder passen, je rook vrijheid. Daar kan geen rookmonster tegemoet. Na nana na nanaaaa.
Ik ruik de sauna geur nog in je haren mmmmm

@Ladygogo, idd 2e keer. Toen ik nog rookte en in het rookhok zat, dacht ik ultiem te genieten van een dagje sauna.
Nou echt niet!!
Dit is veel fijner, we doen meer die dag dan toen we nog rookten😘

Wat fijn dat je je zo zen voelt!
Deze hond ken(de) ik!!!! Het is Luna een zwerfhond die een vriendin van mij ooit mee heeft genomen van vakantie en die model heeft gestaan in een reclame van Pedigree. Het was een hele speciale hond en ik was zo geraakt door haar mooie karakter! Helaas is Luna een jaartje of 2 geleden overleden.

Absoluut..

True

Zal morgen eens kijken..

Titels geloof ik wel in iig.

@Jodie04; ik zag deze video’s vanavond ook pas voor het eerst. En ja .. ze heeft wel een punt! Althans, dat vind ik.

Ik was er haar ook al tegengekomen, op mijn zoektocht naar gedachtenkracht . Ik vond haar erg langdradig op een gegeven moment had ik iets van hallo, ja nu weet ik het wel. Ze doet het niet gek voor een voedingsdeskundige.

@Tjongejonge: leuk om te lezen dat jij haar al was tegengekomen. Ik vind de video’s ook wat aan de lange kant, maar met een mooie boodschap. : ) Verder weet ik nog niet veel over haar, behalve dat ze beroemde mensen traint en coacht inderdaad.

Gefeliciteerd met je maand.. Niemand zal zeggen dat het makkelijk is, maar je houdt toch maar mooi vol..En heus, er komen straks dagen waar je er nog nauwelijks mee bezig bent..Laat het geen strijd blijven maar n nieuwe manier van gezond leven..Blijf lekker lezen, en laat af en toe wat van he horen..👌

Ha daar ben je en super trots! Natuurlijk plaats je gelijk je 30 dagen niet gerookt beloning. Dat voelt lekker…..TROTS
In één van mijn blogs schreef ik dat mijn hersenen nog moesten wennen aan de nieuwe receptuur van niet roken.  Echt, ècht, echt waar het wordt beter.
Lees er op los. Doe je goed 🍀🌻🍀🌻🍀

Top hoor 30 dagen ...depri van stoppen ?

Goed bezig!!

Haai, goed om je hier te zien.  Wat vervelend dat je het er zo zwaar mee hebt, dat maakt stoppen een stuk lastiger. Hopelijk versla je die rookeikel iedere dag weer.
Het wordt gemakkelijker, dat weet ik zeker. Hang in there!

@Jodie04 dank je, fijn om te horen dat het beter word. Ik vind het nog moeilijk om mn draai te vinden zonder het roken.  Al ben ik superblij en geniet ik soms dat ik niet steeds moet. Het heeft natuurlijk jaren in mn systeem gezeten, en moet nu de gewoontes doorbreken.. ik mis het af en toe wel.. En dan is het echt een strijd om niet toe tegeven..😖 Maar ik hou vol, die ene sigaret is geen optie meer.

@Ladygogo inderdaad ik moet nog erg wennen aan het niet roken. Je begint als het ware aan een nieuw leven en dat kost heel veel tijd. Maar dat komt vast wel goed als ik jou zo hoor.😊

@Exit nee niet van het stoppen. Ik ben juist ontzettend blij en het is een goede keuze.. Maar sommige momenten mis ik het erg, zoals bij de koffie in de ochtend of na het eten. Het verlangen is soms nog heel groot en gaat t niet uit mn hoofd en ja daar kan ik dan flink depri van worden.😖 Al heb ik ook momenten dat ik er nauwelijks aan denk gelukkig 🤗

@Frans06 dank je wel😊
@Jojo67 ik hoop ook dat het snel beter word, dank je wel.❤

Goed hoor 👍
Volhouden en het wordt beter, echt waar!

Jij gaat HEEL goed!

Ja dat verlangen herken ik heel goed…..zit zo in je systeem ....en nu ff een sigaretje….oh nee….dat doen we niet meer…...k.t ....dan weer ff slikken en denken zet door zet door…want t is zeker nu echt niet meer lekker…maar je denkt nog steeds van wel….instinkertje ..letterlijk en figuurlijk 😁 blehhhh

Hey kanjer, gefeliciteerd met je 30 dagen stop!
Ik ben van dezelfde lichting( lees stop periode)en herken ook die depri gevoelens. Maar we gaan door. Enne… lees maar lekker mee hoor. En laat je er maar door opladen😉

Die eerste maand voelt zo lekker.
Gefeliciteerd. hoppa, ga zo door.

Hahahaha, ik heb dit op Fb gedeeld, ik vond hem goehoed

Das toevallig ..daar heb ik hem ook vandaan

Ja leuk

👍

Die Belgen toch…........

😂😂😂

Hij is goed!!

😅😂😂

Jij mag flink trots zijn ...vooral ook maar 7 ons aankomen vind ik knap…ik werd een soort pacman (of pac-woman )
Lekker zo doorgaan !!

7 ons, woeeehoeeeee. Dat is knap. En 19 dagen is heel knap. Gij zijde goe bezig! Hou die schoenen aan, die werken voor jou

7 ons gedeeld door 19 dagen is om en nabij 37 gram per dag maal 365 dagen is bijna 14 kilo, als je lekker zo door gaat Ik zit je te plagen en ik mag hopen dat je dat door hebt. Maar het zou natuurlijk kunnen…. en daarna daar mee aan de gang.

Je doet het goed en lekker zo door.

Hatseflats, hatsekidee en asjemenou.
Jouw dagelijks bloggen is ook nog eens steun voor anderen. Ga vooral zo door 💃

@Quidam 14 kg gaat m niet worden voor mij…..no way…..teveel werk om t er weer af te krijgen…. -@Jojo67 we zijn bliijjjjjjjjjjj 🎉🎉🎉 @Pisces had ik de 1e dagen maar nu weer redelijk normaal eetpatroon alhoewel ik veeeeeeel kauwgum kauw (met en of zonder suiker)...

@Ladygogo is dat zo ? Nou ik hoop dat anderen zien dat als ik t kan…durf….zij t ook kunnen….rookte er 22 per dag 32 jaar lang dus…..en sprak net een ex (haha geen droom dit keer) die zei gelijk je motiveert mij nu ook te gaan stoppen…ben benieuwd…van de 3 vrienden ben ik de enige die echt gestopt is in stoptober…..slappelingen 😂😂

Dat weet ik wel zeker!
Vooral in de periode van de afkick, geeft lezen bij anderen steun. Je leest dat het iedere week beter gaat en daar kan je je aan vasthouden op lastige momenten.
Je ziet het al…. Je ex wordt geïnspireerd door jou.

Ben je trouwens naar de tandarts geweest? Het behandelplan werpt vruchten af zeg. Jouw smile wordt alsmaar mooier.

@Ladygogo mooi toch 😂😂 ik heb wel gewoontemomenten dat ik t mis verder nergens last meer van…zelfs niet onder stress…nee is nee….mijn ex geloofde zijn oren niet…ben JIJ ECHT GESTOPT ???!!! Nou dan ga ik t ook doen…..tjaaaaa als ik t kan 😂😂😂😂

@Ladygogo haha goed dat je t ziet haha nee op 5 november….moet jij eens opletten dan 🙏❤

7 ons in 3 weken what’s the problem 🤔🤔

Goed gedaan meid!👍 Hier al 2 kilo erbij binnen 1 maand.☹ Maar ik ga me nu niet met de kilo’s bezighouden. Het het al zwaar genoeg met dat walgelijke rookmonster😫😖

@Craving…..ik heb t niet over n probleem 😂 @Nesje29 ja het is een monster wat continu om aandacht vraagt…..maar wie vraagt .....wordt overgeslaagd 😁😁 en 2 kg is ook netjes

Hopsaaa, big smile staat nu in mijn agenda op 5 november. Nice!

@Ladygogo echt hè 😂😂😂

Je bent goed bezig!!

Jij gaat lekker! En wat is nou 7 ons 😊 Knapperd!

Hatseflats jij maar lekker verder hoor. En die 7 ons?..  .pff.. dat is echt om te hatseflatsen😂😂

Thx @El71 en @Annaj en @Frans06 jullie volgen mij nu ...na de 1e zwaarste week…de soms heftige tweede week huppel je zo naar de 4e week…(week 3 vond ik aardig goed te doen)...je mist soms t momentje van zgn gezellig roken en eet wat meer maar t smaakt ook zo lekker nu….dus extra genieten van veel lekkers (met mate)....

Er zijn ook artsen en onderzoeken die zeggen dat zeer weinig roken (1 of 2 per dag) het afweersysteem alert houdt waardoor iets makkelijker allerlei schadelijke invloeden van buitenaf eerder door het lichaam opgeruimd kunnen worden.
De buitenlucht is echter genoeg "vervuild" om dat als excuus te noemen om niet te stoppen met roken.
Dus stoppen is onder alle omstandigheden het beste.
Wel knap en bijzonder dat het je op deze manier is gelukt.
Hebben we hier nog niet gezien, geloof ik.

Grappig om dit soort verhalen dan van je te lezen, want dit wist ik dan weer niet. Ik heb achteraf gezien, genoeg verhalen van je gelezen op die yahoo groep maillijst, maar ja wie bedenkt op dat moment dan dat ik je hier op het Stoprokenblog jaren later weer tegen ga komen… ik in ieder geval niet.  

@Balling, ik vind dat soort redeneringen van artsen altijd een beetje vreemd. Waarom zou ik doorgaan met iets dat aantoonbaar slecht voor de gezondheid is?! Kortom, eens dat het beter is om te stoppen!

@Quidam, wie had gedacht dat we elkaar jaren later op dit blog weer zouden tegenkomen? (Laatst kwam ik in een andere groep ook iemand anders uit die tijd tegen. Met hem heb ik nu ook weer leuk contact! )

Ja leuk hoe dat werkt. Uit het oog is niet uit het hart.

@Rinzwind
Het is ook niet zo dat deze artsen en onderzoekers zeggen dat je maar moet blijven roken. Zij nuanceren echter het adagium van "roken is altijd slecht".
‘t is wel een beetje tegen de stroom oproeien maar dit soort nuances zijn gebaseerd op gedegen en langjarige onderzoeken. Vooral het langstlopende bevolkingsonderzoek ter wereld (sinds 1904), dat onder Amerikaanse veteranen, geeft wat de gevolgen van roken zijn toch te denken.
Daaruit blijkt dat juist de stoppers de eerste jaren een verhoogde kans (50%) op het ontwikkelen van kanker hebben tov. zij die gewoon doorroken.
Zij denken een verklaring te hebben gevonden in de werking (alertheid) van het immuunsysteem dat bij een stopper minder alert is dan bij een roker: Immers, er komen geen schadelijke stoffen meer binnen.
Ook bij het klinisch onderzoek naar bv. stralingsziektes komen dat soort nuances in beeld. Dat nav. Tsjernobyl, waarbij de gevolgen en aantal doden veel beperkter zijn dan men aanvankelijk had gedacht.

@Balling, interessant om dit te lezen. Ik had geen idee!

Hoi, welkom op dit blog met veel medestoppers. Hier vind je raad, steun, tips, complimentjes, een schop onder je kont. Ik zie dat je al bijna 2 dagen gestopt bent, top!
Heel veel succes. Het is te doen, stoppen is makkelijk. Gewoon geen meer opsteken

Hallo Iriss, welkom! Ga niet met jezelf in discussie, nee is nee en klaar is klaar. Negeer dat stemmetje, want die zegt toch alleen maar domme dingen!
Heel veel succes. En die "ene" bestaat niet.

Hoi Iriss,  veel succes ook van mij. Het is een rotverslaving en hoe eerder hij uit je systeem is, hoe beter! Mijn leven werd ook enorm beïnvloed door roken. Alles draaide om sigaretten. Van de ene naar de andere. Bwegh! Ik kan bevestigen dat het een heel vrij en rustig gevoel geeft, als je niet meer hoeft of moet roken.  Ik heb met vlagen nog trek. Maar ook al hele dagen dat ik nergens meer last van heb en daar geniet ik van.

Welkom op deze site waar iedereen elkaar probeert te steunen te helpen, en soms gewoon een blog schrijft om van het roken af te blijven… Hier mag je zeuren, klagen, maar ook vragen… Heel veel succes…

Van harte welkom!
Bij jouw geluk past absoluut rook vrijheid. Het mooiste cadeau ever voor jezelf.

Hoppa…...en gaaaaaaaan met die banaan !

Veel succes!!

Welkom, en ook jou gaat het lukken, ik voel het.

Succes met gestopt blijven.