Heel veel succes ook in jouw zit een (S)topper

Goed zo!

Op naar de volgende dag!

Maakt niet uit hoe je stopt,....als je maar stopt! Je hebt maar mooi 1 dag op je teller staan! En weet je,....... daar hebben we allemaal gestaan! 😎 Heel veel succes en doorzetten en volhouden zijn de sleutelwoorden!

Die heb je binnen!!

Hoera voor bleek!
De voorbereidingen voor de grote schoonmaak.
Fijne zondag 🌷

En wat bleek?
Zo kwam ze van het roken af!

Goed bezig ...al dat soort voorbereiding helpt .

Kijk het beginnetje is er! Op naar de stopdag! Succes! 😎

Hou deze instelling vast, dan gaat het je lukken! En aAllen heeft ook vast gezegd dat je een besluit moet nemen om niet meer te gaan roken, dus geen poging! Ik zeg,.... ga ervoor! Succes!

Welkom hier.
Beste besluit wat je kon nemen!
Veel succes, je komt er met volhouden en doorzetten!

Inderdaad een heel goed besluit.
Deze keer is het geen poging, maar ga je het doen.
Dat maakt het verschil.
Veel hier komen voor steun👍

.

Welkom op het Stop roken blog. Heel veel succes. Hier kun je je vragen kwijt, kun je van je af schrijven en reageren. En hier krijg je ook steun..Ga er voor, heel veel succes gewenst.

Je kunt het!

🐈🍀🍀🍀

Heel veel succes met je juiste keuze!!

2020 wordt jouw stopjaar, wedden ?

Succes !!

Ook in jouw zit een (S)topper en je moet ook geen pogingen nemen maar een juist besluit en dat heb je nu gedaan
Succes

heel veel succeS D:

Niet herkenbaar voor mij.
Ik ben ook met champix gestopt en kreeg bizarre dromen.
Maar dit middel heeft mij verders uitstekend geholpen van t roken af te komen.
Ik zou zeggen gewoon doorzetten nu..
Succes!

Even contact opnemen met je doorverwijzer.

Ja klopt, had hier ook last van, maar ook last van mijn maag. Zijn echt beschreven bijwerkingen. Toch heb ik hier mee doorgezet. Maar tis net hoe je het zelf ervaart..

Dat niet kunnen slapen is voor velen van ons erg herkenbaar maar dat gaat steeds beter hoor even doorzetten en volhouden. En de 1 heeft meer last van bijwerkingen van de champix dan de ander. Misschien even volhouden en afwachten. Succes

Had ik ook. Lichte maaltijden nam ik anders werd ik misselijk of last van de maag.
Ik sliep weinig maar had daar niet veel hinder van op de dag gelukkig.

Ik stopte dag 10 was gewoon klaar met sigaretten en bouwde snel af naar halve tabletjes. Heb het gehele traject dus niet doorlopen. Even overleggen met de arts!

Ik herken het niet. Bij mij haalde het de hunkering weg en ik had zeer weinig afkickverschijnselen. Perfect!
Wel moest ik volop afleiding zoeken en gewoonten doorbreken.
Vieze smaak, slecht slapen lijkt me geen pretje. Aan de andere kant, als je gestopt blijft met roken, dan is dat peanuts toch?!
Je wint zo veel meer.

Ik ben nu ook op de champix. Van die vieze smaak in je mond en niet kunnen slapen heb ik ook. Champix zorgt voor meer (onnodige) gedachten en daardoor kan je niet slapen. Die vieze smaak gaat weer weg. Succes!!!!

Hoeveel jaar heb je een vieze smaak in je mond gehad van het roken ?  Kwestie van keuzes… Succes

Ps Ik ben ook mbv champix gestopt een jaar of 6 geleden….

@Hwzn👍🏻😂 vieze smaak in mond. Jaren

Makkelijk is anders, onmogelijk is het niet.
kop op, ook ik heb meer dan 40j gerookt en mij lukt het om te stoppen. ik heb in het begin tabex gebruikt wat een goed natuurlijk middel is.

Dank je, ik geef ook niet op, ben samen met een vriend gestopt, hij heeft het ook moeilijk. We ‘zeuren’ tegen elkaar op zwakke momenten. Dat helpt ook wel iets.

Volhouden Plientje. Het is moeilijk, maar het is te doen. Ik kan het weten want ik deed het ook. Gestopt na vijfenvijftig jaar roken en ondanks een rokende man al vijf jaar niet meer gerookt. Ik gun het iedereen. Probeer maar afleiding te zoeken: wandelen, fietsen, breien, haken, borduren, tekenen of schilderen. Douchen en tandenpoetsen helpen je ook door de moeilijke momenten. Succes ..... en vaak hier komen, er zijn bijna altijd mensen die je met een opbeurend woord door de dips heen willen helpen. Voor mij was dit blog een onmisbare steun.

Als het makkelijk zou zijn , zouden we hoogstwaarschijnlijk nog weinig rokers hebben in Nederland. Lastig dat je man nog rookt. Maar laat dat woordje "nog" gewoon weg, jij rookt niet, en dat is hartstikke knap. Morgen heb je de eerste week te pakken. En geloof mij, je wilt vast niet weer een keer door een moeilijke stopperiode heen, dus zet door. Een ]tevreden rookster zal je nooit meer worden.

Tuurlijk is het moeilijk maar ook een uitdaging.
Ik heb ook bijna zo lang gerookt, het kan dus echt
Kom op ... girlpower💪🏻

Sterk van je👊

Ook ik ben een langdurige kettingrooster geweest,
en neem van mij aan willen is kunnen.
Al rookt iedereen om je heen als jij niet wil kun jij het ook.
Hou vol, het is zo alle moeite waard!

Oeh, moeilijk Plien! Maar je houdt vol hé💪Lekker "zeuren" hier mag en moet🍀🍀🍀

Je gumt 50 jaar roken niet zomaar uit je hoofd hè?  Zoek afleiding, maar vooral zet door! Ik zelf heb ruim 40 jaar gerookt en had ook de mening, het gaat me nooit lukken om te stoppen met roken en nu,.......ben ik zomaar ( bijna) 4 jaar verder!

O ja,... als je wilt reageren op iemand, zet dan deze@ ervoor, dan krijgt degene een melding! @Plientje

Echt niet die ene peuk gaan opsteken. Je lost er niets mee op! Volhouden nu, bijna een week. Ik heb ook heel lang gerookt. Het kan echt, maar het is nu doorbijten. Succes.

Knap van je! En meer en meer jaloers zal je man gaan worden, naarmate de stopdagen verder verstrijken!

Dat is zo en het mooie is dat het voorbij gaat. Als je overvallen wordt door hunkering, dan is afleiding het sleutelwoord. Mij hielp om vaak te zeggen ‘ik hoef niet meer te roken!’

Ik heb net zo lang gerookt en het is ook erg moeilijk. Proberen gewoon door te zetten. Succes.

Wat super goed Plientje en dat terwijl je man stug doorrookt. Een diepe buiging en respect voor jou!!! Ik zit op dag 7, de zin in roken momenten worden echt minder. En ik rookte ruim 45 jaar, ga ervoor Plientje , doe ik ook. Verstand komt met de jaren, roken brengt ons niets , ja stress en coldturkey zijn tussen de sigaretten door. Wil je niet meer, echt niet ! Goed bezig Plientje!!!!!

Volhouden!!!!!!!
Laat je niet roken de weg vinden! Ik ben 2,5 week onderweg en het wordt echt makkelijker nu 🌸

@Koert111 , wat jij zegt is helemaal waar! Mijn man is 105 dagen voor mij gestopt en wat was ik jaloers! Dus ik kon niet achterblijven!
Wie weet gaat het bij jullie ook zo gebeuren @Plientje?!

Super goed en knap van je! Ik ben ook gestopt met een rokende partner, en dat was echt moeilijk, maar het wordt echt makkelijker.  Hou vol!!

Ik heb ze zelf ook wel gebruikt .
Heel aparte dromen kreeg ik er door .
Ze hielpen ook wel maar voor mij is geledellijk afkicken niet de manier,iedere keer als ik een kleinere maat kreeg had ik het weer moeilijk .
Succes !!

Ja ervaring mee. Ik hield de pleisters gewoon op als ik sliep. Ik vind ze helpen die pleisters. Soms vergeet je er een op te doen of ze vallen er ongemerkt af. Met een beetje doorbijten ben je er dan eigenlijk wel af.

Wat voor jou werkt…. werkt voor jou,
succes op naar de drie dagen..

Ik ben CT gestopt, dus ik kan geen ervaring uitwisselen! Maar dat slechte slapen had ik ook! In het begin zag ik alle uren een keer of 3 voorbijkomen! Maar het gaat over hoor! Succes!

Ik heb ze ook gebruikt en met succes😄Ik deed ze wel voor het slapen af. Ik heb ze ook de gehele aanbevolen tijd ( drie fases geloof ik) geplakt, dit na een eerdere ervaring van te vroeg stoppen en toen toch weer terugvallen. Houd ook rekening met wat ontwenningsverschijnselen als je naar minder mg nicotine gaat. Stoppen is niet makkelijk en de pleisters maken het iets lichter. Succes, gewoon doorgaan dan komt het goed💪🏼🤩

Ik heb ze gebruikt, na een week snachts afgedaan, omdat ik erg ging dromen .
Gebruik ze volgens voorschrift… alleen op het laatst ging ik knippen zodat ik geleidelijker aan kon afkicken, met steeds minder milligrammen .
Voor mij heeft het gewerkt… succes👍

Heb dit keer ook een tijdje pleisters gehad en dat heeft me geholpen.

Nu je probeert het toch gewoon, en hoop dat het voor jou net zo gaat werken als bij de mensen die positief erover waren. Alles wat je kan helpen bij het stoppen aanpakken…

Ieder heeft zijn eigen manier, ik deed het C.T.
Doe wat voor jou werkt, en hou vol.

Influencer?

Allen bedankt voor de reacties.
@Koert111 vanwaar de vraag?
Nee ik ben geen influencer

@Koert111
U drukt zich nog netjes uit!

Veel verborgen commerciële initiatieven passeerden reeds de revue @N1980 ....

Helaas @Koert111
Ik heb geen deal met Nicotinell en ben geen influencer.
Op LinkedIn (zakelijk) en de Stoprokenblog (omdat ik gestopt bent met roken) na, heb ik geen andere sociale media zoals Facebook en Instagram. Bewust.

@Balling.
Hoe zou jij je uitdrukken dan?

Op naar week 2. Goed hoor,  gefeliciteerd.

TnX @Jodie04

👌

En doorrrrrrr 👍🏼! Deze is in the pocket 🌸

Goed gedaan 👊💐🍀

Die heb je mooi binnen die eerste moeilijke week!

Super die steun! Heeeeeel blij mee, TnX 😁☺️

Heel goed ...vooral doorgaan !🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

Gefeliciteerd met je eerste rookvrije week! Bijna in de dubbele cijfers….

Doe je goed hoor.
Zeg maar vaak tegen jezelf ‘ik kan het!’

Van harte proficiat met je behaalde resultaat!! Op naar de volgende.

Top! 

💤💤💤💤💤💤💤💤💤

@Jodie04 volgens mij ben ik in een vleermuis aan het veranderen 🦇

Nu, dan zie ik je weer als de schemering in gaat vallen….

@Jodie04 heb alvast mijn ‘batpak’ aangetrokken.  Wat denk jij?  Beter met de Unox-muts?  To the Batmobile.  Let’s go!

Veel beter,  tis compleet nu. Je kunt nu n duik nemen vandaag. Tis nu in China nieuwjaar, en die nemen hier ook in zee n duik. Dus doe gezellig mee.🏊‍♂️

@Jodie04 ik doe nog snel een mondkapje want met dat Corona-virus weet je maar nooit…

Gelijk heb je. Ik mag er niet mee spotten, maar af en toe denk ik wel eens dat ik het al heb, gezien mijn long kwaluteit momenteel. Maar ben niet in China geweest..

@Jodie04 jij bent vast de bron😷

@Sarah13. Zal toch niet😷😳

@Jodie04 kunnen we niet met zekerheid zeggen🤔

@Sarah13.Nu afwachten dan maar…..

Oh dat laatste herken ik! Dan denk ik ook meteen; ‘alsjeblieft niet over tien jaar nog steeds zin in een sigaret!!!’
Maar eerlijk, ik ben pas twee weken onderweg en de momenten van trek zijn er steeds minder vaak en duren korter. Geloof in jezelf en beloon je voor iedere dag dat rookvrij bent! Al is het maar dat ene schouderklopje van jezelf. Hou vol 👍🏼

Ja, die trek is er soms nog. Maar 4 jaar geleden vloog ik tegen de muren aan. Ik wist niet wat ik moest doen. En nu, denk ik: hé, verhip, wat raar daar is het weer. Soms overvalt het mij, snap er dan niets van. Alleen gaat het weg, het waait voorbij, wat langer, wat korter. Ik laat het rustig voorbij gaan, wegblazen. Het houdt me alert, want dan weet ik weer, die ene kan niet.

In in ieder geval buik Dat ik er niet alleen in sta , dank je wel!!

Wat @Doornroosje1 zegt ben ik het helemaal mee eens.
Ook ik heb soms trek, het overvalt me maar is niet te vergelijken met toen ik pas gestopt was.
Bovendien is het niet dagelijks, zelfs niet maandelijks.
Het komt en het gaat en ik ben nog elke dag blij dat ik gestopt ben.

Ach, zolang het bij denken blijft. Wordt echt minder.  Niet te ver vooruit denken. Komt goed, heus.

Als ik door de stad loop en de rokers gulzig zie inhaleren, denk ik elke keer:
GELUKKIG DAT HOEF IK NIET MEER….
Kijk goed : zij moéten roken zitten in hun rookgevangenis…..ik ben een ontsnapte😉 en hoop nog lang voortvluchtig te blijven.

Prachtig @Kikker15
Ik sta er hetzelfde in als jou.
Zeker toen ik net gestopt was, zei ik heel vaak ‘ik hoef niet meer!’ Dat hielp enorm. Maakte de afkick minder groot.
Ik heb alleen nog soms momentjes/situaties van ‘hier had ik eerst gerookt’ en dat is nu opluchting ‘IK HOEF NIET MEER! 💃

Geeft niet dat je trek hebt en knorrig bent @Saar50. Dat gaat weer voorbij. Hoofd en lijf zijn bezig met updaten 👌
Je kunt het!

Ik had vanmiddag nog trek in een sigaret. Ik schrok ervan. Ik neem de zucht naar roken niet serieus en neem het mijzelf ook niet kwalijk.  Probeer te zien waar de zucht vandaan komt zodat mijn besluit nog vaster komt te staan. Succes.

Het is niet eens trek in een sigaret. Het is meer de herinnering aan een jarenlange gewoonte. De gedachte: als ik nog rookte zou ik er nu één opsteken. Neem van mij aan dat daar prima mee te leven is.

Bij mij is het nog maar net iets meer dan een jaar maar de keren dat ik heb gedacht "mmmmm….ik zou wel ... zijn op de vingers van 1 hand te tellen , ondanks dat mijn man nog wel rookt .
Het helpt natuurlijk wel dat je weet dat je je helemaal een ongeluk hoest als je het wel doet

Hoe ben je aan de Champix gekomen?. Krijg je geen ondersteuning van n longverpleegkundige via de huisartsenpost?. Er zitten hier gestopte die ook meer dan 40 jaar rookte of meer ( ik oa) En wat longkanker betreft. Ja je kunt het ook krijgen als je niet gerookt hebt, maar de kans vergroot je vele malen als je blijft roken. Het zijn altijd excuses van rokers die ook vaak zeggen, mijn opa is 100 geworden en heeft zijn hele leven gerookt.. Maar n kwart van de rokers haalt zijn pensioen niet.  Doorzetten is in deze echt noodzakelijk…Slik.je al 14 dagen de Champix?  Nu succes, en zoek hulp bij je huisarts..

Hoop dat het je echt een keer gaat lukken…het leeft zoveel fijner sterkte en succes 🍀

Misschien wil je het toch te veel alleen doen en moet je zorgen dat je begeleiding krijgt. Veel succes!!

Ik moet je eerlijk bekennen dat er bij mij ook niks werkte. Achteraf besef ik me dat ik meer angstig was voor het niet meer roken. Klinkt misschien vreemd, maar het was een soort houvast. Roken dus. En dus was ik na pleisters, na champix, na acupunctuur en weet ik al wat niet meer al mistroostig voor ik begon met stoppenZ Tuurlijk, ben nu pas twee weken onderweg, maar dit heb ik nog nooit volgehouden. En nu zonder al te veel gedoe.
En de angst? Weg! Ik ga het gewoon nooit meer doen! Succes ! Ik hoop voor je mee!

Je moet er wel klaar mee zijn en achter jouw besluit staan, verder een hulpmiddel is maar een hulpmiddel he! Het doel heiligt de middelen en het middel is niet heilig😇

Ik heb 44 jaar heel veel gerookt, en je ziet het… het kan.
Zoek begeleiding en steun en verder moet je het echt zelf doen.
Dorrzetten, daar gaat het om, en de wil…
@Flore1178 verwoord het goed, zij gaat het redden , en jij ook met de juiste instelling…
You go💪🏻

nu nog niet de tijd zeg je. Dus roken t beste

Ik had een stopdatum geprikt, en kreeg een dag ervoor te horen, dat mijn beste vriendin WEER kanker had.
Dit keer longkanker, en al snel bleek dat er geen genezing meer mogelijk was.
Eerst had ik de gedachte waarom zou ik nu stoppen, ga mijn beste maat verliezen.
Maar heb toen de knop omgedraaid, en mezelf gezegd JIJ ( ik dus) kan dit nog voorkomen, maar dan MOET ik nu wel stoppen.
En ben er dus ook voor gegaan, mijn vriendin heeft nog 3 jaar geleefd.
Ik kreeg na 2 jaar te zijn gestopt, ook de diagnose longkanker, ( een half jaar nadat mijn broer eraan was overleden)
In plaats van terug te vallen in roken, heb ik me juist gesterkt met de gedachte,
als ik nu weer ga roken, is hun dood voor niets geweest.
Ik leef nu met 1 long minder, en ben afgelopen jaar genezen verklaard.
Ik leef in bonustijd zo zie ik dat,
want ben toch ruim 44 jaar een stevige roker geweest.
Het is wat @Flore1178 ook zegt, je hebt angst om te stoppen.
Wat natuurlijk eigenlijk heel raar is, die angst zou meer op zijn plaats zijn als je blijft roken.
Ik zou zeggen ga ervoor, maar jij moet het willen en doen natuurlijk.
wens je een wijs besluit.

Geef jezelf niet op en stop!

Ook in jouw zit een stopper kijk naar mij 45 jaar 30 sigaretten pd.
Als (kado) er voor terug COPD gold 3 met astma
Longinhoud 40%
Kan nog maar een half uurtje lopen en ik ben zelf door een hel gekomen maar Ik heb het nu geaccepteerd terug neeeneee.
Ik voel nu de vrijheid en ROKEN is al lang geen 2020 mee
Sterkte

Ik: ruim 40 jaar gerookt en er toch afgekomen…..
Ook jij kan het, beetje meer vertrouwen in jezelf plus een hulpmiddel, moet lukken!

Helemaal eens met wat hierboven al is beschreven.
Daarbij; Je kunt beter energie stoppen in excuus te verzinnen waarom rookvrij door het leven wilt gaan.

Alles hangt er natuurlijk vanaf hoe graag je een fijn leven wilt leiden want zelfs als je nu geen last van het roken hebt kun je dat op een later tijdstip makkelijk wel krijgen .
Ik zei ook altijd ...wat kan mij het schelen,je moet toch ergens dood aan gaan en ik hoef niet zo lang te leven ....maar ja ...het is echt niet zo dat je in 1 keer dood gaat.
Ziektes door roken zijn 9 van de 10 keer een lange lijdensweg .
Nu helpt bang worden ook niet , want stressssss ....
Maar nu kan je nog ingrijpen , er alles aan doen wat je kan om zo lang mogelijk leuk te leven en niet straks te hoeven zeggen ....had ik maar ...toen het nog kon ....
Heus je kan het ...vrijwel iedereen hier heeft op een zeker moment gedacht dat het nooit zou lukken maar even een beetje streng zijn voor jezelf (alleen qua roken ,verder mag je jezelf flink verwennen ) en de gewoonte doorbreken door dingen anders aan te pakken maken het al wat makkelijker ....Succes !!!

O jee klinkt niet goed!  Ik hoop dat het meevalt voor je!  Het hoort allemaal bij het ouder worden!! (helaas)

Haha, mijn broer is dan ook een oude vrouw want hij heeft het ook inclusief lichtflitsen.

Gelukkig ben je er nog op tijd bij !  komt vast goed

Oeps dat klinkt niet fijn..

Ben je in het oogziekenhuis in Rotterdam geweest.?Nu hoop dat ze er wat mee kunnen en jij van die bliksemstralen en spinnetjes af raakt.

gatsie, sterkte; En we roken niet🧐

yep @Jodie04 oogziekenhuisRotterdam ....waar zou ik anders heen gaan als echte rotterdammert ?

nee @Jurgens ..jouw broer is dan gewoon een oude mannelijk geslachtsdeel
wat doen ze er bij hem mee ?
Ik kreeg te horen dat er weleen plekje zit maar als ze dat nu gaan laseren is er kans dat het eerder slechter word dan beter .
Dat vind ik nog het k$%^&*#@ dat je allemaal dingen krijgt waar je niets mee kan ....allemaal net niet erg genoeg om er iets aan te doen ...maar kijken wat er verder gebeurd bweehhhhhhhhhhhhhh !!

Nu daar zit je wel goed @Pisces. Nu vertrouw ze daar maar..Ja joh er komen alleen maar dingen bij als je ouder wordt, gaat niets af. Nu duim voor je dat de spinnen wegblijven.

Hé wat vervelend.
Kunnen ze helemaal niets aan doen dan?

Jakkes. Hoe gaat het nu?

Netvliesloslating?😳 Suc6

Gelukkig leven we in een tijd waar er erg veel opgelost kan worden.
Zo hopelijk ook voor jou.

Je ziet ze vliegen - letterlijk. Gelukkig heb je actie ondernomen en ben je op de plaats waar je wezen moet. Het Oogziekenhuis Rotterdam biedt de meeste kans op een oplossing. XX Rita.

Het moet vanzelf loskomen @Pisces. Hij had ook flitsen in de periferie en spinnetjes. Na een maand was het bij hem over en hij heeft er geen blijvende schade aan overgehouden. Ik zie ze ook af en toe vliegen (flitsen) maar dat is oogmigraine. Ik zou me niet al te veel zorgen maken 👁👀

Ik heb het ook 5 jaar geleden mijn ogen nieuwe lenzen gekregen en ze zeggen dat dit oude rest zijn van de oude lenzen
Zo af en toe zie ik nog spinnen
Komt goed !!!!

Bedankt voor de reacties ....ik ga er vanuit dat het misschien nog bijtrekt ...we zien het wel weer .

Vervelend zeg..
Sterkte en beterschap!

Correctie: stomme rijpere meisjes kwalen.
Laat je nog even weten wat de adviezen uit het Oogziekenhuis zijn?
Succes!

Wat ik ervan weet is dat je glasvocht met de jaren vloeibaarder wordt. Het is eerst meer gel, dan wordt het dunner en gaat het meer ‘klotsen’. Dat trekt dan weer meer aan je netvlies. Daardoor krijg je plekjes waar het te zwaar aan gaat ‘hangen’ en dan kunnen er stukjes loslaten.
Dat zetten ze dan vast als het ‘erg genoeg’ is…

In mijn opleiding is dit onderwerp (lang geleden) even aanbod geweest.
Ze zeiden toen ook dat de zwaartekracht er in mee kan doen, als je op je rug ligt is gunstig…
Ik zou gewoon maar vertrouwen op je arts!
En succes… 💋💋💋