Helensheaven

1988 dagen gestopt -

Beloning 400 dagen gestopt

400 dagen gestopt

Op 21 Oct 2016

Het gaat sneller dan ik denk 😊
En nog steeds blij…heeeeeeel blij…superblij met weer een mijlpaal.

Helensheaven

1988 dagen gestopt -

bedankt

Lieve mede bloggers. Hoewel ik bijna niet meer blog maar wel af en toe nog lees en like is het supertof de likes en berichtjes op mijn laatste blog.
Dank jullie wel!

Helensheaven

1988 dagen gestopt -

Beloning 365 dagen gestopt

365 dagen gestopt

Op 16 Sep 2016

En jaaaaaaaa gehaald. 1 jaar geen sigaret en ik ga door!!! Ben super blij een niet roker te zijn. Super moeilijk in het begin en nu doet het me niets meer. Nooit gedacht maar toch maar gedaan. Na 10 jaar met vaak vallen en weer op staan.

Helensheaven

1988 dagen gestopt -

Beloning 7500 peuken niet gerookt

7500 peuken niet gerookt

Op 13 Jul 2016

En dan natuurlijk naast de 300 dagen niet roken…de enorme hoeveelheid peuken die ik niet heb gerookt….en 1200 euro niet opgemaakt aan sigaretten.

Helensheaven

1988 dagen gestopt -

Beloning 300 dagen gestopt

300 dagen gestopt

Op 13 Jul 2016

Ik ben niet zo vaak meer op het blog maar natuurlijk wel voor mijn 300 dagen beloning. Een mijlpaal!
Voor het eerst in al de keren dat ik gestopt ben heb ik zoveel dagen behaald.
Voor mijn gevoel ben ik er nu doorheen. Ik denk bijna niet meer aan roken en ben er super blij mee dat ik de stap weer heb gezet.

Helensheaven

1988 dagen gestopt -

Beloning 250 dagen gestopt

250 dagen gestopt

Op 24 May 2016

Ik had zo’n drukke dag dat ik het pasje nu pas zie. Wat een goed teken 😊

Helensheaven

1988 dagen gestopt -

Beloning 6000 peuken niet gerookt

6000 peuken niet gerookt

Op 14 May 2016

Net als eerdere jaren een paar dagen weg in de meivakantie.
Had het 2 jaar terug een stuk moeilijker met niet roken en ben niet lang daarna weer gaan roken.
Had nu een paar goh dat is jammer dat ik er niet eentje kan roken momentjes.
Meer een constatering dan een verlangen. De mooie dagen…terrasjes…biertje. Kom maar op ik kan het!
En al zoveel peuken niet gerookt. Super!

Helensheaven

1988 dagen gestopt -

7 maanden

Al 7 maanden zonder peuk. Ik voel me nog steeds sterk. Heel heel af en toe komt de gedachte van trek in een sigaret maar dat is niet meer dan een klein zuchtje.
Ik weet dat ik op moet blijven letten. De vorige keer ging het met 8 maanden fout.
Ook al weet ik nu heel zeker…nee die ene sigaret kan niet!
Deze keer voelt het inderdaad anders dan de vorige keren stoppen.
Ben echt vast besloten nu, geen twijfels,geen spijt, geen gemis ( in het begin wel hoor) en vooral het lief zijn voor mezelf. Het houden van mezelf. Het zaadje hiervoor is al lang geleden geplant maar heb ik nooit water gegeven. Door te beginnen met yoga ben ik op een andere manier bezig met mijn lichaam en ademhaling.
Yoga heeft er voor mij voor gezorgd dat ik het zaadje water ben gaan geven.
Stoppen met roken was uiteindelijk het logische gevolg.

Fijne zondag allemaal 🌞

Helensheaven

1988 dagen gestopt -

200 dagen gestopt met roken pasje verdiend

Helensheaven

1988 dagen gestopt -

Half jaar

En weer een maandje verder. Gister een half jaar zonder roken, zonder veels te vaak en veels te veel peuken in mijn handen, zonder uitpuilende vieze asbakken, zonder zelf te stinken maar met een fris huis, frisse huid en kleding , lekker ruikend, veel meer ruikend en helaas maar ook gelukkig het ruiken van de stank van rokers.
Dit blijkt een van mijn grootste stokken achter de deur te zijn om vast beraden door te blijven lopen op het niet roken pad… de stank van rokers die ik op meters afstand al ruik . Dat hou ik in gedachte op de sporadische momenten dat ik even aan een peuk denk. Ik bedenk me ter plekke de stank in en dat helpt. Zo wil ik nooit meer ruiken…gatverdamme! Heb me nooit echt beseft dat dat zo vies is. Een ik stop mijn hoofd in het zand kwestie.
Ik vroeg het gister aan mijn kids…ik moet toch gestonken hebben, roken jullie dat niet? Het antwoord was dat ze er aan gewend waren en het eigenlijk niet meer roken.
Dat was niet het antwoord wat ik wilde horen :lol:

Helensheaven

1988 dagen gestopt -

trots

Ik wil even iedereen bedanken voor de superlieve berichten op mijn 150 dagen niet roken.
ALLEMAAL HEEL ERG BEDANKT!
Ik voel me dan ook supertrots en ben de carnaval heelhuids en rookvrij doorgekomen.
En het was nog makkelijk ook.
Nu aan het beter worden van de griep en aan het nagenieten.
Liefs

Helensheaven

1988 dagen gestopt -

150 dagen gestopt met roken pasje verdiend

Helensheaven

1988 dagen gestopt -

vroeger

Ik slaak een diepe zucht…Wat slaat de onrust weer toe in mijn lijf. Ren weer als een kip zonder kop van het een naar het ander. Ondanks dat het lang geleden is weet ik dat ik dat ik dit ook had voordat ik ging roken.
Ik kon toen al moeilijk stil zitten, ging van hot naar her , vond alles leuk , begon aan van alles maar maakte niets af,men mij een nest met vlooien noemde, ik bij buurkinderen niet binnen mocht omdat men me te druk vond…pfffff
Dan denk ik ben ik echt rustiger als ik rook? Ja omdat die sigaret voor de rustmomenten zorgde. Die dwong me om te gaan zitten, even rustig aan te doen, me daar op te focussen.Heb het roken als een soort van zelfmedicatie gebruikt denk ik.
Maar goed ben wel wat rustiger, het zal ook de leeftijd zijn, als ik toen was maar het wringt van binnen enorm en dat voel ik.
Ik kom hier wel doorheen want ik wil er doorheen.

Helensheaven

1988 dagen gestopt -

kerstkado

En tijdens 2e kerstdag een mooi kado aan mezelf gegeven…mijn 100 dagen niet roken pasje. Toch wat moeilijker de afgelopen dagen rondom en tijdens de kerst. Af en toe dat duiveltje van het is zo gezellig..ahhh even een peukie erbij om het nog gezelliger te maken of de gezelligheid te onderstrepen. Belachelijk natuurlijk! Niet gedaan ook. Ik weet dat de nieuwigheid er weer af is en dat ik nu extra moet gaan opletten en mezelf toe spreek. Niet streng maar lief want daar gaat het om. Lief zijn voor mezelf.
Nog steeds wat last van pijntjes na mijn valpartij. Tja word ouder en genees minder snel :mrgreen:
Nu op naar het nieuwe jaar met dezelfde voornemens… niet roken en lief zijn voor mezelf!  :thumbs_up: