Na 8 uur (100%)

- De hoeveelheid nicotine en koolmonoxide is de helft minder

- De hoeveelheid zuurstof in het bloed is weer normaal

Na 24 uur (100%)

- Alle koolmonoxide is uit het lichaam.

- Het zuurstofgehalte van het bloed verbetert.

- De longen beginnen met het opruimen van slijm en andere resten

Na 48 uur (100%)

- Er is geen nicotine meer in het lichaam

- Het smaak- en reukvermogen is aanzienlijk verbeterd

Na 72 uur (100%)

- Het ademhalen gaat gemakkelijker

- U krijgt meer energie

Tussen de 2 en 12 weken (100%)

- Bloedcirculatie in het lichaam verbetert

Tussen de 3 en 9 maanden (100%)

- Klachten als hoesten, piepen en benauwdheid verminderen

- De longfunctie kan tot 10% verbeteren

Na 1 jaar en later (100%)

- Risico op longkanker en hartziekten daalt

- Lichaam blijft zich verder herstellen