Stoppen met roken blogs

Er is heel wat gebeurd ondertussen. Ik was in eerste instantie niet gestopt. Tot ik op 1 februari bij de huisarts zat omdat ik me niet zo gped voelde en ik met dubbele tong praatte. Ik bleek een extreem hoge bloeddruk te hebben en heb achteraf een herseninfarct gehad. Op scans was te zien dat het de tweede keer was, de eerste heb ik niet gemerkt. Dat op 45e. Ik ben direct en cold turkey gestopt met roken. Dat dit me op mijn 45 overkwam is een waarschuwing (en hoewel ik het nu nog niet had verwacht kon ik ergens ook wel uittekenen dat ik hier naar toe ging, het zit nogal in de familie namelijk). De gevolgen vallen mee, maar mijn leven moet gezonder. Ik rook niet meer, beweeg al meer en probeer op zout vet en suiker te letten. En stoppen met roken viel me juist door de voorafgaande gebeurtenissen wel mee. Ik zal niet zeggen dat het makkelijk is, maar het is te doen. En de wil om echt niet meer te roken is sterker dn de zin in een sigaret (die er ook nog steeds wel is).

12 reacties - 17 respects

Jojo67

23 dagen gestopt -

Poeh, dat is schrikken. Je hebt een wake up call gehad en ik ben blij dat dat als resultaat heeft dat je het roer omgooit. Jeetje, dat verwacht je niet op je 45e.
Heel veel succes met je nieuwe lifestyle

Broeder30

55 dagen gestopt -

Ongelofelijk! Veel succes!

Minous47

135 dagen gestopt -

Ik kreeg zo’n waarschuwing op mijn 46ste. Helaas heeft het bij mij wat langer geduurd om echt te stoppen met roken. Ben nu een paar maanden onderweg en het gaat best goed. Wens je heel veel succes.

Peer30

2963 dagen gestopt -

Schrikken Heel veel succes !

Sylvie

178 dagen gestopt -

Ai dat is echt een harde waarschuwing, neem m ter harte zou ik zeggen en die zin in roken gaat echt echt minder worden!!

August1960

210 dagen gestopt -

Dat is idd een behoorlijke waarschuwing die je niet kan negeren. Goed dat je gestopt bent en je bent al een eindje op weg. Het wordt gaandeweg milder en beter. Succes en sterkte 👍👍👊👊

Jurgen1966

1518 dagen gestopt -

Dat is binnenkomen. Je weet hoe de kaarten zijn gedeeld en doe hier je voordeel mee.

Aagje47

2228 dagen gestopt -

Dat is een keiharde confrontatie Jeroen. Gelukkig heb je zelf al een belangrijke stap gezet naar een gezonder leven. Krijg je daar hulp bij vanuit de huisartsenpraktijk?

Johnp2

503 dagen gestopt -

Goede reden👍 doen

Verena1978

184 dagen gestopt -

Dat is schrikken, maar een hele goede reden om te gaan stoppen. Ik wens je heel veel succes 💪

Janonimus

76 dagen gestopt -

Heftig! Kan je nagaan wat een kracht verslaving heeft…dat je gewoon doorging met roken ondanks de kennis dat het in de familie zit, die beroertes…Blij dat je ervan af bent…

Doornroosje1

1908 dagen gestopt -

Man, dat is schrikken! Ga aub niet meer roken! Je krijgt niet heel veel van deze kansen. Succes en volhouden!

Jeroenh

24 dagen gestopt -

Ik ben het zo beu

Ik rook zo’n 30 jaar. Veel te lang en veel te veel gerookt. Merk de laatste jaren dat het langzaam meer wordt terwijl het alleen het verslavingsmonster voeren is. Genieten is het helemaal niet. Ik ben het gehoest zat. Ik ben de stank zat. Ik ben ook voor de derde keer oom geworden een paar dagen terug en wil helemaal niet dat hij me ooit als roker ziet. Ik heb sigaretten ingeslagen met het idee dat het de laatste zijn. Ik heb er nog iets van 65 maar twijfel zelfs al of ik ze niet gewoon moet weggooien. En ik zit even zonder baan, dus het bespaarde geld zou ook best goed uitkomen.

De laatste keer dat ik pakweg langer dan de lengte van een nacht niet heb gerookt was toen ik mijn verstandskiezen chirurgisch moest laten trekken. Dat was een kleine dag en vond ik al razend moeilijk. Maar ik geloof echt dat ik psychisch verder ben. Morgen ga ik een hulpmiddel halen. Ik weet nog niet zo goed wat en dinsdag ga ik mijn kleine neefje voor het eerst zien. Dat is een treinreis van een uur. Laat me dat extra stimuleren.

16 reacties - 15 respects

Sienja

1929 dagen gestopt -

Veel succes!

August1960

210 dagen gestopt -

Heel veel succes en je bent beter af als je stopt dus ga er voor 👍👍😀😀

Minous47

135 dagen gestopt -

Succes

Lizzaaa

roker -

Succes. Verzamel alles om je heen wat je kan ondersteunen

Jennyftblog

56 dagen gestopt -

Je kan het. Echt!
Succes!!

Ronaldo

327 dagen gestopt -

Probeer de verslaving te begrijpen. Dat helpt echt.

Jojo67

23 dagen gestopt -

Gefeliciteerd met neefje. En stoppen is een goede keus, alleen jij bepaalt wanneer je er aan toe bent. Kijk idd voor een hulpmiddel. Ik gebruik zuigtabletjes en zoon heeft pleisters. Maar er is zoveel keus.
Heel veel succes!

Manu1976

163 dagen gestopt -

Geen zin om even Allen Carr/ easy way te lezen? Of YouTube filmpje van zijn methode? Dat is mijn aanrader en dan moet je wel blijven roken als je dat lees.. heel veel sterkte.

Jokija1954

3084 dagen gestopt -

Doe het vooral op jou manier, maar DOE HET!
SUCCES.

Aagje47

2228 dagen gestopt -

Dat klinkt gemotiveerd Jeroen. Zet de eerste stap naar een rookvrij leven. Je bewijst er jezelf een grote dienst mee.

Jodie04

1133 dagen gestopt -

Gefeliciteerd met je nefje. Goed besluit, en schrijf je dagen van je af hier, helpt allicht iets.

Bouwhuis

844 dagen gestopt -

Welkom en succes. Veel hier lezen en schrijven 🍀🍀

Pisces

832 dagen gestopt -

welkom en succes en uiteraard gefeliciteerd met je neefje .Tja ...kan niet liegen , het word even pittig maar als je veel afleiding kan vinden kun je met of zonder je hulpmiddel gewoon zomaar rookvrij worden .

Maja

13 dagen gestopt -

Heel herkenbaar om het beu te zijn.
We gaan ervoor!

Wilma856

2794 dagen gestopt -

Ha Jeroen. Wat een geweldig voornemen van je om te stoppen!
Het is als je er voor staat.. en aan denkt bijna een reden om er opnieuw eentje op te stekken hé?
Dat akelige vooruitzicht wat je met je handen aan moet. de gruwelijke zcht naar een peuk.. etc etc…
Een hulpmiddel is een top idee! ik heb indertijd een medicijn gehad via longarts.
-Een uitgebreide test liet zien dat ik pittig astma heb maar geen COPD. Dat was de reden om acuut te stoppen. je kon het dan nl niet meer van roken krijgen..-
Na 41 jaar paffen..
En het lukte!
Gewoon door je çollega stoppers op het Blog om raad te vragen, emoties te delen…steun geven en ontvangen.
Eerlijk? ik wilde dat ik de definitieve stap eerder had genomen.. wat een verschil!
Een app op je telefoon kan ook helpen om per dag de vorderingen te zien.
Kijk per uur of dagdeel.. als je de morgen hebt gehaald..dan lukt de middag ook..
een trucje wat ik toepaste: inademen met je mond getuit als je een peuk tussen de lippen hebt…diep inademen en dan gewoon ook met lippen getuit uitademen.. zie maar of je er iets mee kan
Er zijn zoals ik het noem voor elke situatie, of het nu leuk is of verdrietig of spannend..overal is door de jaren heen een kabel gekomen verbonden door de peuk.
En bij het stoppen komt wilskracht om de hoek zetten om deze kabels één voor één door te breken. Als je stopt..dan gaat er voor je lijf een wereld open..ook je longen..
Daar ligt nu nog een laag asfalt op die af gaat breken het resultaat na stoppen is fantastisch..

Je kan het Jeroen..
Zet m op en hou vol want als het mij als verstokte roker is gelukt..dan kan jij het ook :))
Kom veel op het blog dat helpt echt!
Succes!

Doornroosje1

1908 dagen gestopt -

Doen! Stoppen Jeroen! Succes.