Jodie04

899 dagen gestopt -

Ook ik....Een hoop gezever...( kan overgeslagen worden)

Ook ik ben, dacht ik, nu wel eens verlost van rook gedachten. Helaas was het vandaag weer eens zo’n dag dat ik dacht, en nu een peuk. Wat een dag…
Eerst om 8 uur mijn long fysio… Alles wat ik verkeerd kon doen, deed ik verkeerd. Ik ademde verkeerd, maakte met lopen te snelle passen, ik trok mijn schouders steeds hoog. Natuurlijk wil ik verder komen, maar werd er gek van, waar ik allemaal op moest letten, terwijl ik "gewoon loop, en adem haal". ( In mijn ogen dan he) Wordt nog steeds iedere ochtend wakker, dus ademen doe ik wel…Maar goed, heb even gefoeterd in mezelf, en heb keurig het uur vol gemaakt op de loopband, en met een nieuw tril ding wat het vastzittend slijm dient omhoog te brengen, en na corrigerende zinnen luisteren, die ik braaf opvolgde, dat dan weer wel…

Daarna naar mijn moeder…. Ik had gisteravond nl een telefoon gekregen dat de kleding bank weer open ging. Dus heb de kleding van mijn vader allemaal verzamelt en weggebracht… Nou pap, zei ik in mezelf,  jou mooie kleding krijgt een goede bestemming. Kleding bank werkt hetzelfde als de voedselbank, dus krijgen ze een tweede ronde…Gewassen en gestreken ook nog..7 grote tassen vol.

Daarna kwam ik thuis. De schilder is bezig de buiten kant van dit gebouw te schilderen. Ze hadden mijn trap niet afgedekt, dus zit allemaal verf op.. Ook waren ze nieuwe stukken hout in het zijraam aan het plaatsen, na eerst een hoop gezaag en gehakt te hebben, bleek het hout zo verrot ze zijn, dat er geen beginnen aan was, en ik alsnog na een maand of 3 een heel nieuw kunststof raam erin krijg.  Ook hadden ze voor het gemak mijn mooie boeddha beneden gezet, en was een blus af… Heb een klus gehad om mijn trap van al die bende schoon te krijgen. De troep is weg, de verf en witte vlekken krijg ik er niet uit. Ik zit nu net….

Nu mis ik in mijn huis nog veel hang en sluit werk, en ook bij mijn keuken raam mis ik een stuk waar het raamboompje ingaat, dus ligt steeds een hoop troep omdat er een kier van 2 centimeter zit, dus raam sluit niet..
Ik heb mijn verhuurder erbij geroepen en toen zei ze what you see is wat you get…Dus, ik laat het zelf maar doen…Gaan er ook geen drukte meer om maken, tis het niet waard, en het hoeft niet ala minuut in orde te zijn, dus af en toe maar wat…
Leuk is het niet. De muren buiten zijn weer mooi wit, en na wat aandringen van mijn kant, is ook mijn voordeur meegenomen. Dus die is in ieder geval weer knap. Nu zit er boven de muur een grote rand kunststof, kan even niet op die naam komen,, die is ook goor en zit vol met groen mos. Ik vroeg of die ook gelijk meegenomen werd, maar nee dat is niet het geval. laat je het hele pand schilderen en dan doe je die brede rand niet, ik snap dit in ieder geval niet, maar ja, tis niet mijn buitenkant…Terwijl er nu een steiger staat. Ik heb me in kunnen houden, want had bijna gezegd, zal ik het even schoonmaken en er een roller over heen halen.. ( Schilderen kan ik wel niet, maar dit leek me niet zo moeilijk)

Mijn mooie "bordes" van kunstgras tegels ( dure kwaliteit) ziet er niet uit en hoop dat ik het schoon krijg.
Waarom niet even een waarschuwing, of een telefoontje, had ik het zelf afgedekt. In ieder geval, vanmiddag bij het afschilderen, gisteren was ik dus niet thuis, hadden ze het geschuurd en gegrond. Vandaag bij het afschilderen hadden ze wel een stuk karton neergelegd.
Jammer allemaal.

Dus net dacht ik, even een diepe haal, uitblazen en weg is mijn uhhh, rot gevoel van deze dag…Natuurlijk doe ik het niet, en adem nu dan maar even zoals me geleerd wordt nu, haha.. Oh en dan vergeet ik nog te vermelden, dat ik gisteren bij mijn nieuwe tandarts was. 2 pockets ipv 1, een stuk van een kies af ( nooit gemerkt) en een gaatje.  De begroting had ik vandaag al in mijn mailbox….Ik duik onder dacht ik….

Morgen een nieuwe dag. Maar er zijn van die dagen…
Voor de rest gaat alles goed, en het grappige is, nu ik dit even van me af zit te rammen, zit ik alweer te grinniken om mezelf met mijn geklaag en gezever… Maar ik rook niet, en die rookeikel heb ik in dit geval zelf maar even een rot trap verkocht…En jullie hebben weer wat leesvoer…

Jodie04

899 dagen gestopt -

Hij is af...

Ik kijk niet zoveel tv. Maar op dinsdag avond kijk ik altijd naar Down the road… ( Dieter de ideale schoonzoon)  Ontroerend maar ook zeker de moeite waard om te zien waar kinderen met een Down syndrome in staat toe zijn. Dit keer zijn ze met 6 volwassenen in Afrika met hun 2 begeleiders, echt de moeite van het kijken waard.
Ik ben 2 dagen continu bezig geweest met schilderen van mijn 3 luik. En hij is af… Ik moest toch in huis blijven, geen straf, want was toch regenachtig weer, en ze zijn mijn buitenkant van het pand aan het schilderen, en mijn ramen en deuren open moesten blijven… Uhhh beetje stoffig in huis vanwege het schuren… Maar ja, het moet eerst slechtere wil het betere. En ik, ik kon lekker doorwerken, met koptelefoon op, en al luisterend naar vele muziek stukken…Ik hoorde de schuurmachines niet, and forget life for a while. Nooit gedacht dat ik dit zo leuk vond om te doen. Denk nergens aan. Hoogstens gaan mijn gedachte eens terug naar een tijd wanneer ik bepaalde muziek hoorde… Maar voor de rest, denk ik nergens aan. alleen maar aan mijn penseeltje dat al verder een mooi geheel maakte van mijn schilderij Nostalgisch Paris… Hij is prachtig geworden al zeg ik het zelf. En hij komt straks te hangen boven mijn tv, waar nu nog een witte muur kaal staat te zijn… 38 kleuren, duizenden kleine vakjes, hoop fantasie gebruiken, beetje improviseren, met dit als eind resultaat… Een dikke 200 uur werk, tussen alle bedrijven door…
Hoe vinden jullie hem??? En leuke bijkomstigheid… Als je hier mee bezig bent is roken far away…. Geen tijd voor…

Jodie04

899 dagen gestopt -

Muziekblogje,

Ik ben heerlijk aan het schilderen, en hoop dat mijn 3 luik deze week af komt..
Echt weer, om binnen nu effe bezig te zijn, regent hier….
Als ik naar buiten buiten kijk, doet het me aan The Doors denken. Aan welk nummer denken jullie als je naar buiten kijkt???

Jodie04

899 dagen gestopt -

Even in de oren knopen...

Net als velen hier, zijn de niet rook kilo’s bij mij ook niet verdwenen….Maar het heeft niets met het niet roken te maken. Ik weet inmiddels waar van het komt, en troost me hier mee…

Jodie04

899 dagen gestopt -

Dit moet ik gewoon even delen...

Aangezien ik een chronische slechte slaapster ben, en dit, net als vele andere dingen die "gewoon" bij mij horen, is het toch wel erg afzien in mijn snik hete bovenwoning met plat dak en rondom grote ramen. Die zijn weliswaar bedekt met leuke raam decoratie, maar zorgt er niet voor dat het hier in mijn woning, ondanks gisteren door tochten, nog steeds 33 graden is.  Wat was ik dan ook dol blij met, wat deze morgen blijkt, GOUDEN TIP.  Ik heb namelijk 4 grote koelblokken uit de vriezer gehaald, deze in een plastic zak gedaan, en in mijn bed gelegd. 8 uur, ja jullie lezen het goed, 8 uur!!!! aan een stuk door geslapen…Zelfs een dekbed had ik over me heen toen ik vanmorgen wakker werd. Ik kon het gewoon niet geloven. Zonder deze hitte van de afgelopen dagen heb ik het altijd al warm in bed…Ik denk dat ik een jaar of 15 terug moet gaan wil ik 8 uur aan een stuk gehaald hebben. Dus, voor wie hier ook last van heeft, probeer het gewoon eens, voor mij werkt het…Ik was begonnen met een mini aircootje ( 10 euro bij het Kruidvat) naast mijn bed te zetten, maar heb deze uitgedrukt… En vandaag haal ik nog maar wat blokken erbij. Je kunt ook een flessen koeler ( uit de vriezer) in je kussensloop doen…Tis maar een probeersel, mij heeft het in ieder geval super geholpen.

Gisteren en eergisteren naar het strand geweest. Rustig stuk opgezocht bij de vloedlijn, met heerlijk windje…Een dagje was mijn hond als gezelschap dame bij mijn moeder en kon ik tot s"avonds blijven met een vriendin. Koelbox met hap en snap mee, heerlijk. Een groot min punt was, dat er duizenden "lieve" heersbeestjes overal en nergens zaten… En die zo lief zijn ze niet want ze bijten ook nog. Dat ik gisteravond thuis kwam van weer een paar uurtjes strand, haalde ik er nog 6 uit mijn haar, en 10 uit mijn strandtas. Ik heb ze maar buiten op een plant gezet, goed voor de luis, vreten ze die maar op in plaats van mijn huid. Was echt niet leuk. Had wel gisteren aangenamer gezelschap onder mijn strandbedje… Deze was een stuk liever…

  Voor de rest ben ik nauwelijks binnen geweest. In de tuin bij mijn moeder, hond naar de trimster gebracht om haar klitten er uit te halen wat goed gelukt is. Het bleek dat haar onder vacht niet goed was uitgekamd bij de vorige trimster. Dit kon ik niet merken bij het gewone kammen, maar dat ze onder de douche moest nadat ze in een vieze kroos sloot was gerold en onder de douche moest, ging haar onder vacht als spinnetje in elkaar zitten. Was nog service ook, en heb maar wat toen in haar fooien pot gestopt, was er zo blij mee. Ook weer opgelost, en ik heb nu een geweldige nieuwe lieve trimster…En die weet dat ik van een langharige hond houdt, dus blijf daar lekker. Ik hoef gelukkig maar een keer of 3 in een jaar er heen, dit omdat ik het zelf goed bij kan houden, en hier ook aandacht aan kan geven.

Vandaag stond er een fietstocht naar De Rijp en de Beemster op het program. Maar voorlopig hoost het hier nog. Misschien vanmiddag maar dan niet zo ver.  Het is te warm om te schilderen, want wil hem eigenlijk af hebben. Zit op de helft van mijn derde luik.

De long fysio gaat redelijk. Moet veel aan mijn houding doen , ( opgetrokken schouders)  en mijn ademhaling moet richting mijn buik, wat erg moeilijk voor me is.. 2 keer een uur in de week. Ben er maar druk mee. En heb een prive masseur mee naar huis gekregen, waar vind je dit??? Gewoon een tennisbal tussen rug en muur, en dan maar rollen, werkt perfect, haha

Voor de rest geen bijzonderheden haha. Rest mij nog jullie een fijn rookloos weekend te wensen. En geniet van de regen, volgende week weer een hitte golf…

Jodie04

899 dagen gestopt -

Goede morgen

Goede morgen op deze prachtige zonnige dag. Terwijl ik dit schrijf trekt er bewolking over. Het wordt een relaxte dag. Eerst even een bakkie halen bij mijn moeder. Tis toch gek, vorig jaar nog met zijn allen in de tuin voor vaderdag. Dit jaar is er behalve mijn moeder, niemand. Tja…Even slikken. Voor alle niet rokende vaders hier, een fijne vaderdag. Ach, het is maar een dag met een naam he, en las zelf dat er dan wel eens een kadootje aan jezelf gegeven wordt. Haha, doe ik ook wel eens, je moet jezelf toch eens kietelen als een ander het niet doet…Maar voor mij zijn de kadootjes, fietsen door een prachtige natuur, een hond die geniet en met flapperende oren ook alles in zich opneemt, in haar mandje voorop mijn fiets.  De rare strikken in haar haar, zodat ze ook alles goed kan zien, brengen vaak een lach op de gezichten van voorbijgangers. Dat is mijn kadootje dan.
En als de zon terug komt, heb ik mezelf een strand middagje beloofd. Lekker op de fiets heen, boek mee, die nog steeds ligt te wachten om de laatste 50 bladzijde die ik nog heb te gaan, uit te lezen… Oops wordt wel erg donker nu hier.
Gisteren heb ik een gedeelte van de kust route gefietst. Eerst naar de duinen van Egmond aan de hoef gefietst, om via Bergen aan zee, Schoorl aan zee, Petten, Hargen aan zee, in Sint Maartens zee te eindigen bij een kennisje die op het strand zat. Hier heerlijk 2 uurtjes uitgerust met hap en snap, om vervolgens weer terug te fietsen…Wat is het toch mooi daar.. Zal even een paar fotootjes plaatsen, voor de illustratie…En ben me er weer van bewust hoe ontzettend mooi de kuststrook hier in Noord Holland is… (Zuid Holland staat ook nog op het programma)
Bij Petten bovenlangs gefietst, prachtig geworden daar. In de ochtend had ik de beneden dijk genomen en daar was een grote waterplas, ( Overkant van de weg) en krioelde het van de natuur fotograven met telelenzen van een halve meter. ( Natuurreservaat De Putten, google maar even) Er was namelijk een bijzondere STERN gespot, en er waren er ooit in Nederland maar 2 gespot en die zaten daar. Leuk om te zien. Het enige wat ik zag met mijn brilletje, waren duizenden watervogels, maar die zagen er voor mij dit keer ( Afstand) allemaal hetzelfde uit. En er komen daar meer zeldzame te ziene vogels heen.
Ik wens jullie een fijne dag. Een gezellige dag voor alle vaders hier. En voor de rest geniet van deze zondag. Hoe brengen jullie deze door???
Ik lees het vanavond wel weer, of ergens tussen door.

PS, Mocht iemand eens zin hebben om een mooie kust route te fietsen, altijd welkom, een elektrische fiets is te regelen..Je zult er geen spijt van krijgen.
Ik fiets de lange afstanden nooit alleen, en gelukkig hier ook heel wat fiets liefhebbers. Helaas is het wel zo, dat je op de meeste paden achter elkaar moet fietsen. Want hoeveel keren er me gisteren niet een sliert hard rijdende wielrenners mij voor bij scheurden, die malen vaak nergens om, en blijven rustig 2 aan 2 langs racen. Jammer… Eigenlijk vind ik dat hier een verbod op moet komen, en bv, zoals hier al met MB fietsen het geval is, niet tussen 10.30 en 18,.00 in de duinen…. Voor recreant fietsers is het vaak best goed op letten..Maar gun ieder zijn ding, ook hier geldt, rekening houden met elkaar…  En, ik denk, dat mijn conditie door dit fietsen ook heus wat vooruit gaat, hoop ik…Uhhh, ons wel getrakteerd op een appelgebakje met vers geslagen slagroom… MMM.
Fijne dag.

Jodie04

899 dagen gestopt -

It's a beautiful day....

Daar begin ik maar mee. Een prachtige zussen dag gaat het worden. Mijn jongste zus is jarig, en mijn oudste zus zit al vanuit Rotterdam in de trein, met mondkapje… Er zat nauwelijks iemand in de trein schreef ( app te) ze… Nu dat is mooi… Want eigenlijk mag je nog niet voor een "plezier dagje " met de trein reizen…
Maar ja, er wordt met zoveel maten gemeten, en als jezelf je verstand maar gebruikt vind ik dat het moet kunnen, zou het ook gedaan hebben. Ik vind zelf een supermarkt "gevaarlijker."  Als ik dan zie hoe mensen hun karretje schoonmaken, met gewoon een fles, die er staat in hun handen, zonder papiertje dan vastpakken. Vervolgens hun kar "schoonmaken" en hun handen nog ergens anders neerzetten om de kar te duwen, tja, dat denk ik ook van alles..
En mijn zus niet even een knuffel geven voor haar verjaardag blijft gek… En hoop toch echt dat dit weer terug komt, alleen vrees ik wel dat het echt anders wordt. Soms denk ik, ook wel lekker,  want 3 zoenen is wel veel, van mensen die je nauwelijks kent, of niet leuk vind om door gezoend te worden, maar tis min of meer een gewoonte hier in Nederland geworden… En, het nieuwe normaal, vind ik toch eigenlijk helemaal niet zo normaal… Ik ben nu eenmaal een fysiek persoon, dus heb er al soms moeite mee dat je iemand niet even vast kunt houden, al zou het maar om te troosten zijn… Onze eerste levens behoefte is toch aanraken…. Blijft lastig..

We gaan met zijn 3tjes fietsen… Allemaal op een fiets met ondersteuning, kunnen we lekker wat verder uit de buurt komen die we al zo goed kennen. waarschijnlijk wordt het een ritje Zandvoort door de duinen….Om de duinen in te komen is het slechts 10 minuutjes fietsen van mijn en jongste zusjes huis, wij wonen nl vlak bij elkaar. Hond gaat gezellig mee, zijn we toch met zijn 4tjes haha.
Gisteren voor het eerst bij de long fysio geweest. Nu, 45 minuten verder is er nog alleen maar administratief werk verricht… Moet voorlopig 2 keer in de week. Heb er wel een goed gevoel bij, dat ik verder kan komen… Dat gepiep en volle gevoel is toch vastzittend slijm, maar hier zijn ook weer maniertjes voor om dit los te krijgen. Verder krijg ik inspanning oefeningen daar op apparaten. Nu misschien gaat dat ook wat in mijn buik omvang wat schelen, want die lijkt wel een lucht ballon, ik wou dat ik er in prikken kon…..Haha..
Een aardige therapeute, die jaren in Heideheuvel heeft gewerkt, een gespecialiseerd long centrum, die ik dan weer ken omdat mijn zwager hier 2 keer 3 maanden heeft gezeten en Conny ( goede kennis van mij die ik via dit blog ooit leerde kennen, en nu 2 nieuwe longen heeft) Dus ben hier een paar keer op bezoek geweest. Bovendien is deze therapeute ook gespecialiseerd als slaap therapeute, schijnt toch ook wat met de longen te maken hebben, zei ze) Nu 2 vliegen in een klap, dat zou mooi zijn. Alhoewel ik in al die jaren alle trucjes al wel eens heb geprobeerd, zonder het door mij gewenste resultaat. But, you never know… Ben in een rustiger vaarwater gekomen, en slapen gaat al iets beter, dus nooit de hoop op verbetering opgeven..Wat een gezever eigenlijk allemaal.  Haha, nou ja moet toch wat te zeuren hebben. Ik ga er nu gewoon weer een heerlijke dag van maken, zoals ik altijd doe hoor. Nou ja, bijna altijd…Ben happy met mijn leven nu..
En zo blij dat ik niet meer rook. Mijn haren fris, kleding fris, ik fris, alles fris…en fruitig.. Houd vol, het is het waard, ook al is het soms niet makkelijk, doorzetten is een must… Fijne zonnige dag…

Jodie04

899 dagen gestopt -

Ik baal en niet zo weinig ook....Tis net een soap.

Eind van de middag moest ik naar de kaakchirurg… Eerst werd er een foto gemaakt van mijn kaak. Grappig, dat ding draaide rond mijn hele hoofd. Daarna kwam ik dan bij de kaakchirurg, overigens een alleraardigste man. Ik zal proberen het even in het kort samen te vatten. Het vijltje 3 mm, kan nooit aan de wandel gaan, het zit namelijk vast in een kanaaltje, cq mijn kies. Maar….. de wortelkanaal behandeling van toen, is dus niet goed uitgevoerd, omdat het vijltje afgebroken is en dus in een kanaaltje vast zit. Gevolg, wat mij nooit verteld is, dit moet dus afgemaakt worden en is een klusje voor de kaakchirurg.( Er is al 3 keer 1.5 uur in het ziekenhuis geprobeerd met boren dit vijltje er uit te krijgen, wat niet gelukt is)  Echter, hier moet een tandarts dan weer opdracht voor geven, anders zit het niet in de verzekering… Het vijltje kan dus GEEN oorzaak zijn voor de druk in mijn oor, die sinds vorig jaar behoorlijk aanwezig is. Om te proberen een lang verhaal kort te houden ( lezers weten dat dit niet mijn sterkste kant is) Op de foto, maar ook na veel gepoer aan mijn kies, werd geconcludeerd, dat ik een behoorlijke pocket en ontsteking onder mijn kies heb ( die van het vijltje) waarvoor ik dus eerst naar een tandarts moet ( vanwege het Corona virus nog niet aan de beurt geweest bij de voor mij nieuwe tandarts) Deze moet dus eerst behandeld worden, waarna deze tandarts weer een verwijzing moet sturen naar mijn kaakchirurg, die dan weer de kies gaat behandelen waar het vijltje in zit, en er moet weer een afspraak ( 10 juli) gemaakt worden bij de KNO… HELP. Ik word gek….Volgen jullie het nog???
Het aller vervelendst is, dat ik dit jaar mijn tandarts vergoeding al op gebruikt heb. Dus deze pocket behandeling, en nieuwe foto’s en verwijzing weer terug naar de kaakchirurg moet ik dus zelf betalen…. Ga morgen een baantje zoeken!!!!.... Want deze behandeling gaat behoorlijk wat kosten. Dus ik ga morgen een crowdfunding opstarten… Maar even zonder dollen. Ik ben er echt scheid, of is het scheit, of schijt?? ziek van…Morgen dus mijn nieuwe tandarts bellen, die al , een mail gekregen heeft van mijn kaakchirurg, om een afspraak te maken. Mijn kaakchirurg zei dat hij zich meer zorgen maakte over de ontsteking ( pocket) van die kies dan om dat vijltje… Ik krijg er inmiddels bijna de slappe lach van. Er zal eens iets in een keer goed gaan in my life….Al met al…. Ik mag echt niet meer gaan roken, want dan mag ik naar de voedselbank….Maar heb toch veel teveel kilo’s teveel, dus ga morgen in hongerstaking….Ik drijf er een beetje de spot mee, maar baal enorm, en zie wel weer hoe dit zich gaat oplossen…  Maar voor de rest gaat alles goed… Eigenlijk moeten jullie ontzettend blij zijn met mijn blogs… Want mijn leven is namelijk nooit saai, er is altijd wel wat…En zo hebben jullie altijd wat te lezen…Maar goed, al had ik nog gerookt, dan was het leed helemaal niet te overzien geweest…. Het niet rokers potje wordt voorlopig niet aangevuld.. Maar zeg nu zelf, een gebit is het eerste aanzicht, en moet nog heel wat jaren mee, dus……..alles sal regkomme….

Jodie04

899 dagen gestopt -

Bewegen is goed voor je... ( Long story voor de liefhebber)

Voor wie mij een beetje volgt, weet dat ik de laatste maanden wat aan het sukkelen ben met mijn gezondheid. Niets ernstigs gelukkig, maar het hield mij en de "heren"  (Ook dames) doctoren wel bezig. Of ik hield hen eigenlijk bezig… What ever…

Na mijn ziekenhuis opname van vorig jaar, ( opgenomen met behoorlijke opleving van astma die ze met medicatie niet onder controle kregen) bleef het wat "etteren" op mijn borst, en bleef ik in meer en mindere mate erg piepen en soms speelde er benauwdheid mee.  (Inclusief verkrampingen) De astma leek niet onder controle te kunnen komen. Nu was ik eigenlijk al behoorlijk door de molen gegaan, en had het er ook wel een beetje mee gehad. Helaas dacht mijn huisarts er anders over en afgelopen vrijdag moest ik wederom naar de longarts en gespecialiseerde long verpleegkundige… Vanaf vorig jaar november al 3 long functie testen gehad. Tja, het mag wat kosten…
Natuurlijk heb ik niet gestudeerd voor longarts, en heb ik geen long patiënten ervaring, zoals zij die zien op hun spreekuur of afdeling. Maar waar ik wel ervaring mee heb,  is de kennis van mijn lichaam. Rust roest namelijk. Van mezelf al een "doenig" typje, en zo hield ik mijn lijf en geest bezig met wandelen en fietsen en lekker bezig zijn. Niets bijzonders voor mij, en vaar er wel bij…Goed voor de longen ook.
Doch inspanning, en daarmee bedoel ik een trap oplopen, en of bukken, ging toch wel minder. Nou ja die trap moet ik 6 keer daags op en af, en bukken kun je beperken om alles te laten liggen wat je anders van de grond had opgeraapt… Ik was de laatste tijd al wel aan het proberen om tijdens het wandelen eens een intervalletje te doen, doch dit toch wel gestaakt, omdat ik er wel erg benauwd van werd…Ik ben vrijdag weer 2 uur "zoet" geweest in het ziekenhuis..
De gegevens hadden ze eindelijk ook binnen van het ziekenhuis waar ik in Gelderland had gelegen en onderzoeken had gehad…Te samen met die vergelijkingen en vergelijkingen van de laatste paar maanden en vrijdag kreeg ik de volgende diagnose..
Eigenlijk een dubbel diagnose, Astma/ COPD 2 gold D, en (met) gefixeerde obstructie.
Nu ben ik niet zo van de labeltjes, en wil oplossingen… Ook was ik wat verbolgen over het feit dat er nu, nadat ik dit menig keer gevraagd had ( Is het geen COPD?) COPD bij kwam…
Nu is dit er niet bijgekomen. Ik ben heus niet zo dom om te denken dat mijn jaren lange rookverslaving geen gevolgen zou hebben voor mijn long capaciteit ( long inhoud) Plus dat je longen telkens toch schade oplopen na weken astma aanvallen.
Toch ben ik van mening ( eigenwijs als ik hier in ben) dat als ik zulke slechte longen zou hebben, ik niet de vier daagse van Nijmegen had uit kunnen lopen, of nu nog 20 km kan wandelen…
En, zoveel hoofden zoveel zinnen… Dat bleek wel dat ze zei: ( Ik had al mijn medicatie meegenomen dit keer) Maar mevr, gebruikt U hier een smoeltje bij ( Dit is een voorzetkamer met er op een soort siliconen maskertje) dat mag helemaal niet… Grrrr, Dit MOEST ik in het ziekenhuis er op doen, staat zelfs in mijn mail wisseling van gebruik medicatie…
In ieder geval, ze gaan me helemaal opnieuw op de rit zetten. Ventolin ( Sabutamol) gaat eraf, ( Hartkloppingen kreeg ik ervan en tril handen.) En… ik krijg long therapie om mijn ademhaling goed op de rit te krijgen. Ik blijk ( onbewust) bij ernstige benauwdheid te gaan hyperventileren.. 2 keer in de week, en inspanning training… Tja, soms heeft een "labeltje" ook een voordeel… Maar had het liever niet allemaal.. Toch blijk ik hier best nog een hoop mee te kunnen bereiken, en ja, daar ben ik dan natuurlijk voor…( Al zou het alleen maar zijn, om niet meer te hoef horen: "Steek er nog eentje op, als ik zo aan het piepen ben." ( Hoesten doe ik zelden nog, alleen bij benauwdheid want dan wil je lucht proberen te krijgen en hoop je dat dit met hoesten weg gaat, niet dus)

En blijf erbij, dat als je 64 bent, je je nog wel jong van hart en geest kunt zijn, maar als je gaat zoeken, en soms niet eens hoef te zoeken, er altijd wel een mankementje te vinden ( of te horen in mijn geval) is. Het zogenaamde PHPD syndrome.. Nu omgeving van me: Er wordt dus aan het piepen gewerkt, maar ga er niet over piepen moge dit duidelijk zijn…Waarvan acte.

En as maandag krijg ik dan eindelijk de foto, om te zien, of dat afgebroken vijltje, ( Paar jaar terug achter gebleven tijdens een wortelkanaalbehandeling) aan de wandel is gegaan en mijn rechter oor al maanden teistert..( Of dat het het ene het andere in stand houdt…)

Voor de rest gaat alles goed, en zo stapte ik gisteren op de fiets, om vanaf Limmen, Uitgeest, Krommenie, Wormer, Jisp, Purmerend, Edam in Volendam te komen. Prachtige tocht gemaakt op mijn super lichte fiets… Om 10 uur van huis gegaan en om 19.00 stapte ik binnen. Ruim 80 km gefietst. Een foutje gemaakt. We zaten op de terug weg in Landsmeer, en toen bleken we dus 18 km in totaal omgereden te hebben. Het gevolg was, omdat ik hem iets te lang in standje 3 had gezet, ( Kan tot 4) ik de laatste 14 km, zonder ondersteuning en tegen wind heb moeten fietsen. Normaal deed ik hier een minuut of 25 over. Helaas kostte me het nu een dik uur. Toch is er wel te fietsen zonder ondersteuning. Het was een pracht dag.  Gestopt omdat er Ganzen op de weg lagen, en koeien de weg over moesten steken. ( @Peer30) Maar denk na zo een dag toch….. Met mijn longen valt het nog wel mee. ( Uhhh, voel wel, ook met een "lichte fiets", dat ik gisteren wat gedaan heb)

Maar moraal van het verhaal… Ik blijf gestopt, blijf bewegen, want bewegen is goed voor een mens…Het hoeft geen top sport te zijn, wandelen is ook een sport, al vinden vele van niet…Maar roken, nee, laat maar, ik bedank…

Jodie04

899 dagen gestopt -

Kort maar krachtig...

Fijn weekend, ik ga een lange fietstocht maken…

( Heb eerst mijn heupen wat los gemaakt, gaat vanzelf met dit nummer) Moet meer conditie krijgen…. ( Tsss, dit wordt vervolgd)

Jodie04

899 dagen gestopt -

Kom even melden dat ik niets te melden heb....

Wat een onzin titel, maar zo is het wel. Vandaag mijn moeder een dagje meegenomen. Lekker geluncht en de kapper heeft haar weer een "ouderwets" permanentje gegeven. Nou ja, dat mag ook op je bijna 94ste. Ik heb de afgelopen dagen geschilderd, puinhoop van mijn cd’s gemaakt, gefietst, en verder niets, nou ja, de dagen zijn te kort…En die CD kasten, ik laat die cd’s maar even door elkaar staan, komt wel weer eens van de herfst of zo, het is zo"n grote mega klus…En ben een Piet Lut, ik wil, als ik een bepaalde CD wil horen,  hem zo kunnen pakken, blindelings…
Momenteel ben ik beland bij mijn Latijn (s) Amerikaanse muziek… Pfff heel wat plankjes….Wat een uitzoekerij…
En toen kwam ik net dit nummer tegen…

Gelijk even op you tube naar de beelden erbij gezocht…Oops, een binnen komertje…Ik houd van deze beelden, maar zeker de melodie, melancholisch….En, ben tegenwoordig zulk soort schilderijen aan het schilderen. Nostalgie, ik houd er van…Ben zeker geen dromer, wel een denker…Een tijd die geweest is, en niet meer terug komt.. Net zoals het rokertje, het is geweest en komt niet meer terug. Het is goed zo, maar af en toe weg mijmeren, soms met een traantje is ook goed… That’s life…
Fijne avond..
PS, het grappige is als je eenmaal met You tube begint, je van alles tegen komt. Zo kwam ik bij de muziek de kunstenaar Raymond Leech tegen bij dit nummer…En dan ga je op hem google, en ben je zo weer een uur verder… Pfff, ik wil meer uren in een dag, als ik hier mee bezig ben….

Jodie04

899 dagen gestopt -

Happy...

Weer blij met 2 nieuwe dingen…Vrijdag is mijn nieuwe brievenbus geplaatst. Ik moest een oud rot ding delen met 8 andere mensen. Degene die het eerst de post er uit haalde hoort dit dan te verdelen in postvakjes met onze naam erop. Voor mij betekende dit dat ik telkens naar achteren moest lopen om daar mijn post op te halen…. Helaas miste ik al een paar keer post, en er is zelfs een inhoud uit een brief met kaart verdwenen…Waardeloos. Maar nu ben ik er van af, en hoop dat de postbode begrijpt dat MIJN post nu in MIJN brievenbus terecht komt…In ieder geval lag er vanmorgen al weer een plaatselijk suffertje in, altijd leuk om te weten wat er in "mijn" dorp speelt. Dat gaat dus goed..Laat de gezellige post nu maar komen, haha

En dan kon ik gisteren mijn nieuwe fiets op halen. Alhoewel het weer niet meezat, heb ik er toch al 2 uur op gefietst. Uhhh, was zeik nat, en Laika was dus echt een verzopen hond…Ik had mijn oude fiets voor een giga bedrag nog kunnen verkopen en hoefde er dus niet al te veel bij te leggen. Maar daar is tenslotte het vakantie geld voor en vind het een nuttige uitgave.Deze fiets is een stuk lichter dan mijn oude Gazelle, nou ja oud, was 3 jaar. Nu zelfs die storm van gisteren kwam ik moeiteloos vooruit, waaide net nog niet de sloot in op een polder weggetje… Dus het niet rokers potje is weer helemaal leeg. Ja, ik houd het nog steeds bij iedere week… Ook al doe ik nu de helft maar weg van het geen ik toen verrookte, maar toch loopt dit ook nog op…En het mooie van deze fiets is, stel dat de accu leeg mocht zijn, ik er toch nog mee kan fietsen zonder aan de beademing te moeten….Heerlijk… Ik kan hem ook makkelijk de schuur in tillen…Licht als een veertje…

Ik voel me prima, piepen is niet minder geworden, maar benauwdheid is gelukkig weg net zoals die beer op mijn borst, hebben we ook weer gehad…
12 juni naar de longarts…
Spijt komt altijd na de zonde zeggen ze wel eens. Maar ja, ik kan wel spijt hebben dat ik ooit begonnen ben met roken, maar ben eigenlijk geen mens dat ik ergens spijt van heeft. Dus geen spijt, wel jammer. Helaas wisten we in mijn tijd nauwelijks iets van de ernstige gevolgen die roken met zich mee bracht. En toen ik het eenmaal wist, was ik verknocht aan mijn rokertje en slechte gewoonte…En duurde het zo jaaaaaaaaaaren voor ik in ging zien dat ik er gewoon nooit meer aan moet beginnen…

En nu ga ik eens een gier in mijn huis geven… Heb aardig wat achter stalling huishoudelijk onderhoud… Maar ben gelukkig niet zo erg meer als ik was, er zit tenslotte niemand achter mij aan.. Ik leefde buiten met het mooie weer, en nu is het er even weer voor om binnen wat te doen… Vanmiddag komt er gezellig een vriendin, en hoef niet naar mijn moeder want die is en op bezoek ( in een cabine achter glas) bij een oude buurvrouw, en ze krijgt vanmiddag al bezoek.. Dus lekker een dag voor mezelf.. Muziek aan, en als een witte tornado nu even door mijn huis….

Fijne zondag, en houd het rookvrij…

Jodie04

899 dagen gestopt -

Eye opener....Wat zouden jullie doen, zie ltste vraag...

Ik zit toch wat anders in elkaar dan de meeste stoppers. Zo heb ik het, het afgelopen weekend, in mind, best wat moeilijk gehad… Ja, ook al ben ik al lange tijd gestopt met roken…Ik miste even de inhalering van de sigaret, de "gezelligheid" om even bij een wijntje een sigaretje te roken, samen met mijn vriendin… Tikje jaloers, dat ik het "niet meer mocht"... Tuurlijk mocht ik het, maar wist dat het met mijn astma, absoluut vragen om moeilijkheden zou zijn… Ik ben heel eerlijk nu, had ik geen astma gehad, en uhhh ook het geld van roken had kunnen missen, had ik weer "gezellig" meegerookt…. En nu komt het…. Ik weet het niet zeker, maar dat "meeroken" en dan niet fysiek, heeft me toch weer met de neus op de feiten gedrukt. Ik kreeg het namelijk afgelopen nacht weer erg benauwd, Vanmorgen toch met de hond weggeweest,, maar kreeg al meer pijn op mijn borst, en begon al meer te piepen… Vanmiddag kreeg ik ook weer enorme last van mijn oren… Ik twijfelde, wil geen paniek zaaier zijn, geen drama Queen, en als laatste zeker geen zeur, en het gevoel krijgen van, ze heeft weer wat, of te vroeg of te snel aan de bel trekken… Toch heb ik de assistente gebeld, vragen wat ik er mee aan moest. Ik had net al spiriva erbij gekregen, moest een neus douche nemen en erna een neusspray, omdat ik al iets piepte een tijdje.. Ik moest even komen…. Nu, bloeddruk te hoog, hartslag veel te laag, en piepen als een locomotief… Verder alles goed, geen koorts, geen verkoudheid, geen Corona…
Ik werd naar huis gestuurd met de mededeling dat ik even 3 keer met de voorzetkamer Sabutamol ( Ventalin zit hier in) te inhaleren en dan zou ze me na een half uur weer bellen… Maar… ik begin onwijs te trillen van Ventolin, en voel me alsof er een knappe Jonge man achter me aanzit… Ja, in dit geval, opgejaagd.  Dat ze belde vertelde ik dit, maar ook, dat ik nog net zo piepte, nog net zo benauwd was, en het voelde alsof er een olifant op mijn borst zat… Pijn, nou ja, niet echt een heftige pijn, maar behoorlijk last, zeg maar, op mijn borst, en oren, een drukkend gevoel, en alsof ik door een rietje ademde, en dan nog een graadje smaller…... Ik moest weer komen… Daar ging mijn middag dat ik weer eens wilde schilderen. Maar…. gezondheid voor alles… Nu was de praktijkhouder, erbij, en werden weer alle controle onderzoeken gedaan, nu met 2 man.. Ja, je kunt maar in de belangstelling staan…. Nee, ik had geen koorts, kon ik ze ook wel vertellen. Ja, ik piepte, was voor beide ook zonder stethoscoop goed te horen…Nou ja, lang verhaal kort… Prednison… Grrrr, een korte kuur, 5 dagen 40 mg. Ik kon ze gelijk al vertellen, dat met 5 dagen dit euvel niet voorbij is. Hoe vaker je een opvlamming van astma hebt, hoe langer het duurt dat de pred gaat werken. Maar goed… De bel afspraak met de longverpleegkundige die voor vlg week stond, is gelijk veranderd in afspraak met de longarts. Alhoewel de arts erg twijfelde of het nu van mijn hart afkomt of van mijn longen, ben ik er van overtuigd dat het niets met mijn hart te maken heeft, maar duidelijk met mijn longen… Ik ben een nuchter mens, nou ja, behalve als ik een wijntje drink haha, maar ken mijn lichaam heel goed… Het mag raar gaan wil ik het mis hebben… Ben een beetje mijn eigen arts… Maar kreeg een beetje een standje dat ik zei: "Sinds ik die spiriva, die neus spray en neus douche gebruik, is het erger geworden, ik mocht het niet onderschatten. Probeer altijd alles even te relativeren en er een grapje over te maken, voel me namelijk niet ziek…  Ik denk stiekem dat het toch met het afgelopen weekend te maken heeft… Ja, je wilt namelijk altijd een oorzaak weten, cq vinden, cq de schuld geven.. Ik heb in de rook gezeten.. Maar ik, die zelf altijd gerookt heb, kan moeilijk zeggen nu, ik heb er last van, want misschien is dit helemaal de oorzaak niet. Wel weet ik, dat ik ook niet meer tegen mijn lievelings geur ken, Clinic, aromatic elexer, was altijd mijn "lijfgeurtje" deodorant in spuitbus lukt ook niet meer, ( Fijnstof), haarlak, en, iedere astma opvlamming betekend dat de lijst waar ik niet meer tegen kan langer wordt… Wie weet word ik nog eens allergisch voor mannen… ( Maar ja, wie wil mij nog met al deze beperkingen, mankementen, lol)  Haha, dit laatste slaat nergens op, wilde gewoon een beetje jolig eindigen met dit blog, want heb het alleen ( met hond) prima naar het zin…Toch weet ik, dat het niet roken de enige en juiste beslissing is geweest, hoe erg, ja echt erg, ik het soms nog wel eens mis…. Ik wil nooit een zeiker zijn, maar denk, dat ik de volgende keer dat ik een paar dagen bij mijn vriendin ben, toch vraag aan haar of ze even niet in huis wil roken als ik nog niet in mijn bed lig. Ik zal er alleen komen met mooi weer, dus meer dan een uurtje zal het niet zijn dan.. Maar in de herfst of winter zal ik dan niet meer bij haar kunnen komen, en we komen al meer dan 30 jaar bij elkaar…Toch het is MIJN probleem, en niet die van haar… Wat zouden jullie doen, niets zeggen of het open gooien??? Vind het zelf erg lastig. Want ik heb nog meer gerookt dan zij, het zag blauw in haar en mijn huis als we bij elkaar waren…Lastig…..Maar ik ben genezen weer, een sigaret kan voor mij gewoon NOOIT meer…In mind, wel, hoop dat ik er dan maar van droom, en het niet meer in mijn hersenpan boven komt om er overdag nog maar een keer aan te denken… Werkte het maar zo….

Jodie04

899 dagen gestopt -

Weer thuis...

Vrijdag ochtend vertrokken we ( Laika en ik) naar Hoek van Holland. Het ging zo snel dat ik veel te vroeg zou aankomen, dus ben in "s Gravenzande nog een lange strandwandeling wezen maken met mijn hond….Rond 11 uur kwam ik dan in Hoek van Holland aan, waar mijn vriendin sinds 2.5 jaar een huisje heeft in de duinen op het oudste "kamp" van Nederland…Ooit uit armoede ontstaan, voor de oorlog, voor de Rotterdammers, en meestal ging het door van vader op zoon, en bleef het huisje zo in de familie… Toen waren het nog tenten, inmiddels zijn het huisjes waarvan de een nog mooier is dan de ander. . Ik kreeg haar slaapkamer en zij sliep op de bedbank…Douche, keuken toilet, alles zit er in. Vrijdag hebben we lekker relaxt gedaan. Nu is dan bij mijn vriendin niet zo moeilijk omdat die de rust zelve is. De volgende dag kwamen mijn zus en zwager ook, en hebben we met zijn 4tjes haar tuin onder handen genomen. Mijn zwager heeft daar de heggen allemaal gesnoeid, en ik ben met zo"n lange stok met staal borstel het mos en onkruid tussen de tegels aan het verwijderen geweest.  In bikini, haha. Niemand die me zag, behalve dan deze 3…Mijn zwager bakte nog heerlijk Indische gebakken eier pannenkoeken. Rond 18.00 gingen zij weg, en wij gingen aan de wijn… Heerlijk op de plaat aan de saté gezeten..
De volgende morgen, ging ik zoals elke ochtend, al vroeg een strand wandeling maken.. Heerlijk, je kwam alleen mensen met honden tegen, zo rustig en stil, strand alleen voor mij en Laika. ( Vriendin houdt van uitslapen)
Als ik dan rond half 10 terug kwam stond het ontbijt klaar. Lekker gezond, bruin brood met kaas, komkommer en verse Dille. Ja, ik heb het wel lastig gehad met haar roken. Ze rookt als een ketter, en ja, ook in het huisje… Gelukkig hield ik mijn slaapkamer goed dicht, en mijn kleding zat gelukkig in een kast, die ik ook op slot deed… Ohhh, ik ben net zo erg geweest…Ik kon er dus niets van zeggen, en liet dit dan ook wel uit mijn hoofd….Maar tja die rokershoest was soms ook niet om aan te horen. Nog wel even gezegd dat, als ze ooit wilde stoppen, die hoest binnen een week weg is…( Hint)
Ik had er toch wel wat last van. Gisteravond vroeg ze zelfs of ik verkouden werd, omdat ik ook begon te hoesten. Maar dat kwam door haar rook…lastig..Maar wijselijk er niets over gezegd…Ik heb een boek uit gelezen. En… ALLE potjes Yatzee gewonnen, geluk was met me. Toch ondanks dat ik alle nadelen zag en ook rook en voelde, had ik het regelmatig best moeilijk. Helemaal toen de verhalen boven kwamen wat we samen beleefd hadden op onze vakanties..Een beetje heimwee, met nostalgie, tel daar een lekker wijntje bij, de zon, het "vakantie" gevoel, en ja, dan kun je zo voor de bijl gaan. Maar ik keek dan gewoon even op het SRB en wist dat ik niemand hier wilde teleurstellen inclusief mezelf… Want ik, die het zo goed weet voor een ander, kon natuurlijk niet zelf weer als een "gevallen" vrouw te boek komen te staan. Dus, deze dame is rookvrij gebleven gelukkig.  En, ik ben de meeste keren bij haar weer gaan roken…Nu was ze trots op me….Maar had het zelfs niet zo moeilijk gehad tijdens het overlijden van mijn vader wat de "drang" betrof…Nou ja, in ieder geval heb ik heerlijke dagen gehad en rookvrij gebleven… Heerlijk gegeten, weinig gesnoept, veel gewandeld, gelezen gedronken, en genoten van het prachtige strand daar met mijn hond….Vakantie in eigen land is zo gek nog niet, en heb over een week of 6 weer een paar dagen "geboekt". Ze is maar wat blij met me, want haar tuin is zo goed als onkruid vrij, gesnoeid en geschoffeld, en huisje is weer spic en span… Tja, je moet wat doen voor de kost. En voor Laika, mijn eigen zand monster was het ook geweldig… Ik kan er weer even tegen, want was er wel even aan toe, even eruit te zijn… En wat had ik een mooi weer… 4 dagen zon…..Heerlijk…