Sandrastopt

109 dagen gestopt -

even ter herinnering ;)

Sandrastopt

109 dagen gestopt -

week 2 dag 2

Gisteren was best een goede dag :) Lekker druk op het werk, dus weinig tijd om aan roken te denken.
‘s middags naar de kapper geweest, deels omdat het nodig was, maar ook een beetje als beloning.
Ik lag wel om 21 uur in bed, maar was niet humeurig.
Vanmorgen regende het alweer niet :) Ik hoop dat het zo goed blijft gaan!

Sandrastopt

109 dagen gestopt -

new day

Sandrastopt

109 dagen gestopt -

1 week

Zo, de eerste mijlpaal is bereikt!
Het ging niet makkelijk, het was niet leuk, maar het is gelukt, ik heb me door de eerste week heengeworsteld!
Ik zag van te voren vooral op tegen de eerste drie dagen. Dat ik na drie dagen heel erg chagerijnig werd, had ik niet verwacht.
Maar nu is het maandag, het regende niet, er was leuke muziek op de radio (dat ik dat vind is toch een teken van een iets beter humeur) en ik ga met frisse moed de nieuwe week in.

Sandrastopt

109 dagen gestopt -

Nare dromen, slecht slapen

Poeh, het valt me tegen allemaal..
ik droomde hele tijd raar en eng, meerdere keren per nacht. Word vaak wakker, van elke beweging van Mn partner.

Sandrastopt

109 dagen gestopt -

dag 5

pfoe, dacht ik dat het na gisteren vandaag wel een eitje zou zijn :) Nou, vanmorgen haast en stress om op tijd op school en werk te komen, het regende heel erg en ik had natuurlijk geen regenpak aangedaan.
Onderweg bedacht ik dat ik mijn nicotinepleister vergeten was, dus lichte paniek.
Het lijkt wel of alle fietsers (scholieren) nog slechter fietsen dan normaal. Ze slingeren over de weg, fietsen standaard met zijn drieën naast elkaar en luisteren muziek via een bluetooth boxje, waardoor iedereen mee moet luisteren. Bloedchagerijnig kwam ik op mijn werk aan. Nu, na een paar uur, gaat het weer een beetje. Heb twee keer met een collega buiten gestaan die wel rookt, maar dat ging eigenlijk best.
Ik snaai wel heel veel :(

Sandrastopt

109 dagen gestopt -

Quotes helpen mij ook 😁

Sandrastopt

109 dagen gestopt -

School

Vandaag een dag school (maatschappelijke zorg, bbl) ik zit in een klas met alleen volwassenen, maar net als ‘vroeger’ zijn er groepjes. Je raadt ‘t al, ik zit bij de rokers.
Ik vind dit een moeilijke dag. Verder droomde ik vannacht dat ik toch rookte.
Maar, als het deze dag lukt, heb ik bewezen aan mijzelf dat ik het elke dag kan!

Sandrastopt

109 dagen gestopt -

kalm blijven, kalm blijven, kalm blijven...

Sandrastopt

109 dagen gestopt -

Goed voornemen mislukt

Ik had allemaal gezonde dingen gekocht (groente) om te snacken, maar heb toch een halve reep chocola opgegeten 😭
En heeft ‘t geholpen? Nee, ik ben bloedchagerijnig. Heb de hele zolder op de kop staan omdat ik die ineens moest opruimen en nou is ‘t dus ook nog overal een troep 😭 ik zwelg in zelfmedelijden.
Maar… Ik rook niet 😁

Sandrastopt

109 dagen gestopt -

steuntje

Sandrastopt

109 dagen gestopt -

Weer stoppen.. voorgoed?

Vrijdag was het zover. Ik ging stoppen. Weer. Ik heb pijn in mijn borst, maar bezwijk telkens voor de sigaret.
Op het werk is het het moeilijkst. ‘gezellig even roken’ met collega’s, wordt mijn moeilijkste moment.
Maar vrijdag wist ik het zeker. Wilde ik de kans verhogen om mijn kind volwassen te zien worden, dan moet ik echt stoppen.
Na het werk heb ik de resterende sigaretten weggegooid.
Meteen ‘s avonds werd ik chagrijnig. Toch lukte het om niet te roken.

Ik vond een bijna leeg pakje shag in mijn tas. Zaterdagmorgen stond ik dus weer te roken.
Van mijn broer, die ook graag wil stoppen, kreeg ik de tip om nicotinepleisters te gebruiken.
Ik had van een vriendin gehoord dat dat bij haar niet goed ging. Zij viel ervan flauw.

Maar ‘cold turkey’ zag ik ook niet zitten.

Zondagmorgen kwamen mijn schoonouders op bezoek. Op een gegeven moment stond ik met mijn schoonmoeder buiten te roken.
Ze vroeg waarom ik ineens shag rookte. Ik antwoordde: ‘ik wil eigenlijk stoppen, maar vond dit nog…’
Mijn schoonmoeder stak van wal met de bekende rokers logica. ‘Je leeft maar 1 keer, of je nou 10 jaar eerder doodgaat of 10 jaar later’.
En ook het voorbeeld van iemand die op haar 51e stierf door hartfalen -uiteraard geen roker- kwam voorbij.

Toch hielp dit. In plaats van mee te gaan in deze gedachtegang dacht ik: ‘je houdt jezelf voor de gek’.
‘s middags heb ik de pleisters gekocht. 20 euro, maar die ga ik eruit halen.

Sandrastopt

109 dagen gestopt -

Nieuwe rondes, nieuwe kansen

Begin dit jaar werd het me weer te moeilijk om het stoppen vol te houden.  :confused: Spanning thuis, scheiding uiteindelijk… Voor een roker hét excuus om weer te beginnen.
En ik was zo goed bezig….
En ik weet ook best dat die peuk niet helpt.
Dus daarom, nu alles weer een beetje op de rails komt, nieuwe rondes, nieuwe kansen!

Sandrastopt

109 dagen gestopt -

het gaat erg wisselend

Woensdag was lastig. Ik zat mezelf weer erg in de weg en niet van de bank. 's avonds wilde ik erg graag roken, maar ben toch maar naar bed gegaan. Gisteren gingen wat dingen niet helemaal goed, ik was gelijk van de kaart en wilde heel graag roken.
Toch denk ik er al minder aan dan in de eerste paar dagen, en die twee dagen dat het moeilijk was, zullen er wel bij horen.
Vandaag werken, morgen een dag cursus, zondag maar wat leuks bedenken wat ik kan gaan doen. (hangt ook een beetje van het weer af :)) Dan is het weekend alweer om en is het tweeweken pasje er al!