Zonali

156 dagen gestopt -

Beloning 40 dagen gestopt

40 dagen gestopt

Op 05 Jun 2020

Joehoe 40 dagen gestopt!
Vandaag ging het gelukkig weer een stuk beter dan de afgelopen dagen. Mede dankzij jullie support πŸ˜ƒ.
Ik werd wat lakser met sporten en op het eten letten, dat zal vast ook meegespeeld hebben. Morgen weer aan de bak. Op naar een gezond, sportief, rookvrij leven!!

Zonali

156 dagen gestopt -

Moeilijk

Ik snap er niks van, het lijkt alleen maar moeilijker te worden. Steeds vaker twijfel ik om er toch maar een op te steken omdat ik me zo rot voel. Ik zit mezelf steeds in de weg en kan me nergens meer toe zetten.
Is dit herkenbaar? Gaat dit over? Of eindig ik zo in een depressie?

Zonali

156 dagen gestopt -

Beloning 30 dagen gestopt

30 dagen gestopt

Op 26 May 2020

Alweer 2 dagen geleden!
Ondertussen dus meer dan een maand niet gerookt πŸ’ͺ🏻

Zonali

156 dagen gestopt -

Beloning 25 dagen gestopt

25 dagen gestopt

Op 21 May 2020

Met ups en downs, maar weer een stapje verder!

Zonali

156 dagen gestopt -

Bedankt!!

Ik wil jullie even bedanken voor de support tijdens mijn moeilijke dagen. Dat heeft mij zΓ©ker geholpen niet toe te geven aan de verslaving. Dus…. bedankt allemaal ❀️

Ondertussen gaat het weer een stuk beter, heb de positieve slag weer te pakken. Morgen 3 weken gestopt, op naar een maand!!

Zonali

156 dagen gestopt -

Moeilijk

Ik heb het vandaag heel moeilijk. Gisteren en eergisteren begon het al een beetje. Ik wil niet roken want ik weet dat ik daar spijt van krijg, dat het dan weer maanden duurt voordat ik een nieuwe stoppoging ga doen. En ik ben zo bang dat ik er ziek van word en jong sterf.

Maar toch blijft dat stemmetje roepen: rook alleen vanavond dan voel je je beter en dan stop je morgen weer. Of: je blijft de rest van je leven naar een sigaret snakken, het is een kwestie van tijd voordat je opgeeft.

Kan iemand me even moed inpraten? Het ging zo goed en ik wil weer terug naar die positieve flow 😭

Zonali

156 dagen gestopt -

Beloning 14 dagen gestopt

14 dagen gestopt

Op 10 May 2020

Jaja daar is ie, 14 dagen! πŸ₯³

Zonali

156 dagen gestopt -

Beloning 10 dagen gestopt

10 dagen gestopt

Op 06 May 2020

En weer een stapje verder!
Het gaat nog steeds goed. Soms lastige momenten maar niet de wanhopige drang die ik bij eerdere stoppogingen had.
De vorige keren ging ik na een week of 3 a 4 de fout in. Dus ik kan niet wachten tot ik die 4 weken voorbij ben…

Zonali

156 dagen gestopt -

Beloning 7 dagen gestopt

7 dagen gestopt

Op 03 May 2020

Hoeraaa een week!
Mijn man is vandaag ook gestopt met roken πŸ₯³

Zonali

156 dagen gestopt -

Bijna een week!

Vanavond om 23:00u ben ik een week geen roker meer! Het gaat eigenlijk heel goed met af en toe een moeilijk moment, ik heb er echt een heel goed gevoel over deze keer.
Ik heb de laatste weken mijn hele levensstijl omgegooid. Meer sporten, gezonder eten, wat minder vaak β€œgezellig een wijntje”. Het stoppen met roken was de laatste stap! En ik voel me echt al een stuk beter, fysiek en mentaal πŸ˜ƒ. Hopelijk blijf ik heel lang in deze positieve flow 😎.

Zonali

156 dagen gestopt -

Beloning 5 dagen gestopt

5 dagen gestopt

Op 01 May 2020

Ennnnn 5 dagen!
Hoe komen jullie moeilijke momenten door? Soms krijg ik opeens zo’n nare gedachtes: dat het alleen maar moeilijker gaat worden, dat ik de rest van mijn leven niet mag roken en moet opletten met wat ik eet. Onzin natuurlijk, maar op zulke momenten krijg ik die gedachten bijna niet uit mijn hoofd…

Zonali

156 dagen gestopt -

Beloning 3 dagen gestopt

3 dagen gestopt

Op 29 Apr 2020

Het begin is er!
Op naar een gezonder leven en een goed voorbeeld voor mijn kinderen zijn πŸ˜€

Zonali

156 dagen gestopt -

Ben ik weer...

Daar ben ik weer!
En nu een stuk succesvoller, hoop ik.
De eerste dagen gaan tot nu toe zonder moeite. Ik plak overdag pleisters en verder lekker veel bezig blijven. Gisterenavond na het avondeten even trek gehad, maar niet noemenswaardig. Ik denk dat ik er nu echt klaar mee ben!!

Zonali

156 dagen gestopt -

Moeilijk

Inmiddels 23 dagen gestopt en de laatste 2 dagen heb ik het echt moeilijk… De keren hiervoor ging ik steeds rond de 3 weken weer de fout in, mijn zwakke moment denk ik?! Deze keer niet! Ik wil met de hele wereld ruzie maken, maar ik rook niet πŸ˜…